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みなさん、お肉食べてますか？

ウチは食べてます。今のところ購入可能範囲で食べられる(体調に影響の少ない)鶏肉や豚肉が買えるので。ありがたや～。

安心なお肉な分お高め。他所様で食べられてる1人前の量はとてもじゃないですけどムリですが(ってか、みんな量を食べすぎだと思う；)。相方と合わせて、1食分80グラムくらいを分け合ってマス。

でもね～、化学物質過敏症の予備軍のワリに食べ物の化学物質に敏感な私。今は大丈夫でも、いつ何時体調不良を起こすか分かったもんじゃありません。食べられると分かっている食べ物の種類は増やしておきたいですよね。

節約の意味でも、お肉の量を減らしたいっ。

なので、代替肉を試すことにしました。
原料は大豆だったりグルテン(小麦粉)だったりしますね～。お麩も唐揚げなんかにするとおいしいらしいです。

で。夕べ試しに、ソイミートの唐揚げを作ってみました。

揚げ上がりがよく分からなくて固くなっちゃったんですが、味はおいしかったです。ふむふむ、うま～とパクパク食べていると…

このときの残りの体力：6

切なくなるような、お腹の不調…痛いと言うか、切ない感じです。(言葉じゃ表現しにくい…；)。

次第にキリキリした痛みに変わってきて、またしてもガスが溜まりまくり。

先日、ベランダ側の窓から様々な化学物質臭が漂ってまいりました。

このときの残りの体力：5

もぉ、クサいのなんの；
たまに、(多分)隣の洗濯物の合成洗剤臭がニオうことはあるんですが、この日は尋常じゃない濃さの刺激臭でした。合成洗剤の香料の原液をブチ撒いたくらいの濃さ。

オマケに焦げたニオイやらマーカーっぽいニオイやらが、入れ替わり立ち代り侵入してきて、空気清浄機のターボ運転＋マスクではおっつかないくらい。

その日は、いつもの倦怠感・疲労感で済んだんですが…

翌日、朝から世界がく～るくる回っていました。目が回ると言うか立ちくらみのスゴいヤツと言うか…
見えない手が、地面に押し付けようとしているみたいな、そんな感じです。

立ち上がると倒れそうになるので、寝転がってばかりいました…

いつものお風呂デトックスと足マッサージ、リンパの辺りをグリグリマッサージ。

なかなか快復しないし立ち上がるとコケそうになるしで、寝転がり～の昼寝し～の、ノンビリだら～りした1日を過ごしました。ちょっと子宮まで痛くなりましたが、夕方くらいにようやっと快復。

まぁ、こんなになるまで濃い化学物質臭が侵入することはマレなので(もし毎日なら引っ越すしかなくなります；)、空気清浄機とマスク、お風呂デトックスで乗り切るしかないのですなぁ。

侵入してくる化学物質は困りモノよね～と思ったら、ぽちっと

豆乳大好き～！！

といった記事を書こうと思っていたんですが…みなさんは、豆乳好きですか？飲んでますか？

我が家では以前、市販の牛乳より安心して飲める牛乳を、パンを捏ねるときやお菓子を作るとき、料理にも使っていました。もちろん、カフェラテも好きです(カフェイン摂取を抑えるために、3日に1杯くらいのペースで飲んでました)。

でもですね～。
乳成分が濃いから？とでも言えばいいのか…市販のカフェラテは大丈夫な相方が、その安心牛乳で作ったカフェラテを飲むと、お腹が少しぐるぐるなるらしいのです。

別に、牛乳にこだわる必要はないじゃん。
ってなワケで、有機の豆乳を購入。
パンにもお菓子にも、シチューにも大活躍。しかも飲みやすいしおいしい～！

豆乳は元々苦手だったんです。味がどうのじゃなく、豆腐を液体にして飲んでいる感じで…うい～；　でも、有機の豆乳は本当においしい。

ソイラテもおいしいから、勢い余って買っちゃいましたもん、ミルクフローサー(ミルクフォーマー)。
これこれ。
適度に温めた牛乳や豆乳の泡々を簡単に作れるんですよ～。
スタバなどでカフェモカやカプチーノ、カフェラテなどを頼むと、上の方にほわほわした泡が乗ってますよね？アレです。

こりゃ～おうちカフェにゃ欠かせないかも～。思ってたよりもリーズナブルだったので、思い切って買っちゃいました。日々のプチ贅沢です。これもお気に入り。

…だったんですけどね…
ダメです…豆乳。

このときの残りの体力：7

飲んでから2～3時間後、お腹の調子が大変なことに；
スゲー勢いでガスが溜まるんですよ。

ポコポコ音を立てながら冗談みたいなペースで溜まるんです。その瞬間の衝撃を感じるときもあります。我慢するとお腹が痛くなって、吐き気がするくらい溜まります。

…冗談じゃない、同じ”ためる”ならもっと役に立つものを貯めたいわいっ！！

大豆アレルギーじゃないです。有機のきなこも有機の乾燥大豆もおいしくて好きだし、お腹の調子も狂いません。

なので、”豆乳”がダメ。
と言うか…
製造工程で欠かせない”水”が浄水でないから。
製造ラインの機器の何らかの化学物質でも溶け込んでるから。
アルミの紙パックだから。
こんなところでしょうか…

でも、最初は何ともなかったので、もしかしたら製造ロットによって違うのかもしれません…でももう、試す気にはなりませんな；

とにかく、”豆乳”が飲めなくなりました。

人間ってイヤなもので、飲めないとなるとさらに飲みたくなる…ソイラテ～、黒糖きなこラテ～、泡々のっけたラテ～…

思い余って、水を製造工程であんまり使ってないなら大丈夫かもと、農薬や化学肥料を多少使用している”豆乳の粉”を試してみたら…

今度は手にイタい湿疹が；
ってか、こんなあからさまに化学物質で皮膚症状が出たのって初めてかも…

やっぱり、水道水も農薬も化学肥料も危険ってことです。
これが、人体実験の結果っ！！

自家製豆乳なら絶対大丈夫だろうけど、デイリーに大量のおからを消費できる自信はありませんよ…

他に代替品って言ったらライスミルクですねぇ…
試してみようかと思ったんですが、日常的な購入可能範囲でリーズナブルに買えるとこがありゃしません。

豆乳には未練タラタラですが、牛乳に戻ります。

も～。

フリダシに戻ることは良くあるよ～と思ったら、ぽちっと

って、子供かっ！

と言うのも…

以前、ニンジンを煮ていたら、ケミカル臭が漂ったことがありました。
原因は、ニンジンの痛み。
おそらく、発酵した際の物質が温まったものに反応したのかと推察しています。

つまり。
ちょっと痛んでるかな～。
でもヘンなニオイもしないし…
うん、食えるよね☆
大丈夫、大丈夫～～～♪

なぁんて冷蔵庫の在庫処理ができないってことですね。
料理すると、温まってケミカル臭が発生します。

化学物質過敏症だと、食べ物の鮮度にも気をつけにゃならんのですなぁ。

それでですね。
すっかり、「ちょっと古いニンジン」すらも、ダメになってきました。

「ちょっと古い」の「ちょっと」って、どのくらいと思います？

収穫時期によるんでしょうけど、今の時期だと…
宅配で頼んだニンジンを、冷蔵庫に保存しますよね。
大体1週間で使い切るものとして。

4、5日目で、「あ、ムリかも；」と感じます。
早すぎっすよ…

収穫後1日前後で、泥つきのものだともうちょっともつんですが。
スーパーに並んでいるような、ピカピカに洗ってあるニンジンはもちません。

しかも、このニンジンケミカル臭、生のままだと分からないんです。
うっかり煮込んでしまってからの判明。

部屋にニンジンケミカル臭が充満します…

食べるのはもちろん、ニオイでアウト。
気持ち悪くなります。

3日目くらいにはもう、銀杏切りなどにして冷凍しちゃうのが無難ですね。

今のところ、こんなに気を使うのはニンジンだけ。

増えないことを祈りつつ。
限られた野菜を効果的に使い切るようにメニューを組み立てにゃなりません。

そう考えると主婦って、シェフよりもかなりメニュースキルが求められるもんなんですね。
大変だなぁ。

まぁ、困ると大体が適当パスタになっちゃいますが；

結婚前でも3食自炊だと、主婦な気分になるよね～と思ったら、ぽちっと☆

また更新が滞ってしまいました；

皆さん、夏はあと少しで終わりますね。
もうちょっとです。
頑張りましょう。

東京付近では酷暑日（35度以上）は観測されていないそうです。

確かに、去年に比べたら楽です。

まぁ、暑いもんは暑いですが。
記憶が飛ぶとか、朝起きられないとかはまだありません。
思考力も、そこそこしっかりしてますよ（ちゃんとと言えないのが悲しい；）。

ただ、去年より嗅覚が鋭くなっているせいか、キッチン周りの化学臭がちょっと強い…

そのうち、管理会社に断ってリフォームする羽目になるか。
引越しを考えるようになるか。

労力を考えるとリフォームがいいけど…
頑張って引っ越し先を考えたほうが、将来的にいいよね～。

先立つものがないので、今のところ夢物語です；
空気清浄機で何とかするしかないですね。

化学臭が限りなくゼロの家に住みたいっすなぁ。

実現したい夢よね～と思ったら、ぽちっと☆

先日アップしたはずの記事なんですが、またしても消えてしまっていたようです…
なんでやねーん。
ってか申し訳ないです～；

暑苦しい暑中見舞いで申し訳なかとです。
皆さんお加減いかがですか？

静岡で震度6弱の地震がありましたが、家屋の倒壊などはあまりなかったのかな？
台風と重なったことの方が大変みたいですね。

該当地区にお住まいの方にお見舞い申し上げます。
特に化学物質過敏症の方、大丈夫でしょうか？
断水や停電があるようですし…

暑さも容赦ないですし、安全・安心な場所に避難できていたらいいのですが。

私は千葉に住んでいるんですが、こちらも結構揺れました。
私も目を覚ましましたよ。

…結局、眠すぎてすぐまた寝ちゃったんですが；

寝ているときに大地震があったら、生き残る自身がありません…
特に、この時期。
暑さでの化学物質の揮発で、眠気がしつこいっす。

かといって、昼寝をしても眠気は取れきれず。
頭がぼーーーーーっとしたまま。

このときの残りの体力：6

頭がもやもやしっぱなし。
考えがまとまらず、全然動けなくなります。

どんなに眠くても、やりたいことややらなきゃならないことがあったら、頑張って起きていないと。

昼寝なんてした日にゃ、使い物になりゃしませんがな。

まいったまいった。

朝風呂入って、頭スッキリさせてます。

早く秋にならないですかね～。

クーラーつけてても建物が暖まってるからね～と思ったら、ぽちっと☆

うは～。
ちょっと間が空いてしまいました。

毎日、暑いですよね。
ほぼ、クーラーの効いた部屋にいてて、何をほざくとか聞こえてきそうですが。

それでも、しっかり夏の揮発化学物質にやられてますよ。
こりゃ、今のマンションに住んでいる以上、この時期は仕方ないですな。

デトックス＆空気清浄機で、何やかんやと頑張りますよ。

さて。
昨日は買い物に行きましたよ。
お米と、文房具屋に行きたかったので。

運良く、路上喫煙者に遭わずにすみました。

最悪の曝露からは逃れられたんですが…

このときの残りの体力：5

お出かけした後。
ほぼ、100%の確率で口内炎ができます。

大して大きくもなく。
そんなに痛くもなく。

ぽつーんと。
1つか2つ。
ちっさい口内炎ができます。

大したことはないんですけどね。

ほぼ100%ってのが、イヤですね。

こういう、漠然と色々な化学物質に曝露。
厄介ですよね。
避けるの難しいですし。

もちろん、漠然とした化学物質よりも、当然タバコの曝露の方が厄介ですが～。

ちっさい体調不良でも気になるよね～と思ったら、ぽちっと☆

今日はちゃんと更新しようと思っちょりましたが。

女性特有のアレでヘロってます。
化学物質過敏症の予備軍になってから、すっかり重くなりました。

痛いやらダルいやら。
フラフラしてしゃべるのにも力はいりません。
頭もいつもに増して回転悪し。

クーラー止めて気温を上げればもう少し楽なんでしょうが。
暑いと、今度は揮発した化学物質にやられます。

こういうときは、寝ちゃうしかなくなります。

今日は休日なので、相方に頼りっぱなしです。

お昼ご飯作ってもらって。
洗濯物干してもらって。
買い物行ってきてもらって。

今も、夕ご飯作ってもらってます。

いいお嫁さんになれるよね。

明日には復活の予定…

ダメ主婦？と思ったら、ぽちっと☆

暑さまっさかり。
皆さんご無事ですか。

食事とかにも気をつけにゃなりませんね。

そう、食中毒。
一晩、室温に置きっぱなしのスープなんて、危ないですよ。

このときの残りの体力：7

今朝、気がついたら台所の棚に、置きっぱなしの鍋が。
中身は、多めに作っておいたスープ。

がっくりです（泣）
全処分です…
あぁっ、もったいなっ！！

まだ熱帯夜とまではいかないまでも、もう危ないですからね…
バチあたりですが、仕方なく…

化学物質過敏症の予備軍だからなのか。
免疫力も落ちてるのか、お腹壊しやすいんですよ。

去年の夏もそうなんですが。
たまに、何の前触れもなくお腹が下ることがあります。

食べ物に含まれる微量な化学物質も、空気中の化学物質も影響してるのかもしれませんが。
もしかしたら、自分でも気がつかないレベルで、食べ物が痛んでいたのかも。

本当は免疫力が落ちて、そんなレベルでもお腹を壊しちゃうとか…

判然としませんが…
とにかく、ちょっとでも怪しいと思ったら避けたほうが無難かも。

飲もうと置きっぱなしにしている麦茶とかも、気をつけにゃなりませんね。

もったいないオバケって懐かしいね～と思ったら、ぽちっと☆

昨日はドラゴンクエストⅨの発売日。
モロモロの事情で、まだお預け状態です。
あうあう。

まぁ、我が家は別のイベント（？）が待ってましたしね。

ついに来ました、空気清浄機☆
ゼンケンのエアフォレスト6層タイプですよ☆

昨日には着いていたんですが。
夜の9時に。

でも暑さのせいか、ちょっと頭がボーっとして、文章を考えられそうになかったので。
クーラーの設定温度が高かったせいかな。
なので今日更新です～。

肝心の、空気清浄機そのもののニオイ。
販売店さんに、開梱してニオイを飛ばしてもらってからの出荷です。

まぁ、まだ予備軍とはいえ、完全に嗅覚過敏状態ですからねぇ。

完全に無臭、というわけにはいきませんね；
でも、近距離でニオイをかぎまくらなければ、部屋に置いておいても大丈夫そうです。

ニオイを例えるなら…
スポンジ？
ちょっと甘いようなニオイがします。

実際、フィルターにスポンジ使われてますし。

早速今日、稼働させてみました。

ん～、やっぱり噴出し口からスポンジっぽいニオイがしますね。

しばらくは、換気とマスクで防御しながら稼働させてニオイを飛ばすことにしました。
なので、空気清浄機そのものの性能は、しばらく分かりませんね；

…換気をしながらマスクをして、空気清浄機を稼働させる。
うむぅ、多少矛盾を感じます；

いや～、無事に空気清浄機を迎え入れられて、よかったです♪
多分、新品をそのまま出荷だったら、実家に送ってニオイ飛ばし頼んだり…
大変だったと思います。

販売店さんには大・感謝です☆

分かってくれる人は分かってくれるんだね～と思ったら、ぽちっと☆

まだまだ、暑さは序の口。
でも、化学物質過敏症患者にとっては、充分暑い…

予備軍の私も、例にもれませんよ。
クーラーはつけているんですが。
毎日、何となくダルいっす。

ってか、眠いです常に。

それでも眠りまくるわけにはいかんので。
我慢して、家事やなんやかんやしているわけですが。

このときの残りの体力：2

時間を計ったように、エネルギーが切れます。

夜の11時頃。
早いときは10時頃。
「ぷつっ」とエネルギーが切れ、睡魔が襲ってきます。

私は限界ギリギリまで遊び倒す幼児ですか…

幼児に失礼な（笑）と思ったら、ぽちっと☆

石けんのエアコンクリーニングをしてもらって、クーラー使用時のニオイがほとんど気にならなくなりました♪

この快適さを保つため、エアコン内の除湿を心がけにゃなりません。

でも、ウチのエアコンにはそのものズバリの「送風モード」がないっ！

どうしたもんかな～。
何かいい方法ないかな～。

ここは、直接聞いたほうが早い！

ってことで、エアコンメーカーさんに聞いてみました☆
消費者の質問に、迅速に対応してくれるメーカーさんはありがたいですね。
その日のうちに、メールで返答をいただきました。

アドバイスを参考に、早速エアコン内の除湿をばっ。

クーラー使用後。
設定温度高めの冷房で、強風で運転しました。
その途端、湿気ムンムンの生々しい風がっ。

このときの残りの体力：8

むひょ～；
じとじと風じゃあ～；；；

思っていた以上に、エアコンの中って、シケているようです。
強風で、一気に湿気が噴き出してきました。

これを放っといたら、確かにカビるわ～。

ちゃんと乾燥するまで強風で運転すると、やっぱり30分はかかるかな…？
使用状況によるんでしょうけどね。
必然的に寝る前に除湿することになるので、タイマーで1時間後切れる設定にしてます。

これで、来年も快適クーラー生活が送れるといいなぁ☆

クーラーに頼りきってるね～と思ったら、ぽちっと☆

地域差はあるでしょうが、毎日暑いですね。
雨が降ればそこそこ涼しいですが…
化学物質過敏症の患者にとっては、毎日バリバリに気をつけないとならない時期になりましたね。

ところで、みなさんは夏支度はしましたか？
暑さ対策は要ですよね。

私は去年の7月後半から、バッテバテになりました。
8月の記憶が、あんまりありません。

おそるべし、揮発化学物質…

空気清浄機の購入を決めたわけですが。
それだけじゃ、足りませんわな。

このときの残りの体力：7

クーラー臭がっ；

カビ？
プラスチック臭…？
それとも単にクーラーそのもののニオイ？

良くは分からないんですが…
とにかくクサいっ！

設定温度をいじってみて、ニオイが最も軽減される温度を探すと…

24度。
寒いよっ（泣）

暑いの大っ嫌いな相方も音を上げる寒さ。
電気代を確認するのが恐怖ですよ。

しかも、ちょっとのどの調子、悪いぞ；
ちっこいホコリが、常にのどに張り付いてるようなピリピリ。
セキが出るし、タンも絡むわ。

何とか自分で掃除できないかと思ったんですが…
フィルターと外枠くらいしか洗えず。

クーラー用のクリーナースプレーは化学物質の塊みたいなもの、使えるわけがなく。
スチームクリーナーとか噴霧器で何とかならないかなぁと思ったものの…
壊れたら最後。
新しいエアコンなんて、とてもじゃないけど無理。

なので、プロに頼むことにしました。

ただ、合成洗剤を使用しない業者さんとなると…
どうかなぁ、ないだろうなぁと、半ば諦めながらネットで検索しました。

ものの10分ほどで見つけました☆
石けんやお湯のみで、エアコンクリーニングしてくれる業者さん！

スゲー。
天のお導きじゃぁ～（感涙）

まぁ、それだけ需要があるってことですよね。
化学物質過敏症でなくても、化学物質は様々なアレルギーにもよくないってことですよ。

対応地域などが限られると思われますが…
よぉく探せば、対応してくれる業者さんは見つけられる可能性はデカいと思います。

私が頼んだのは、関東地域対応の業者さん。
化学物質過敏症の患者さん相手に、かなり頑張ってくれているようでした。
電話してみると、過敏症についてかなりの理解度で対応してくれました。

使う石けんはもちろん、作業員さんの体臭などにも気を使っているとか。
どんなに気を使っても、化学物質過敏症だと、どんなものに反応するか予測はしにくいですもんね。

ありがたいですね～。

昨日の日曜、運良く空きがあって予約しました。

クリーニングしてもらいましたよ。
念のためマスクしていましたが、確かに作業員さんのニオイしなかったです。
石けんも、使用したことのない銘柄でしたが、問題なさ気。

結構汚れてました、エアコン内部。
「ニオイの元～！」って感じの水が、ジャバジャバ出ました…
クサかったはずだ；

24度以上に温度設定しても、ニオわなくなりました。
…って、当たり前ですけどね；

その日の温度にもよりますが、28度くらいで除湿が丁度いいです。
今年は、かなり快適なクーラー生活が過ごせそうです。

クリーニング代、約1万はデカかったですが…

クーラーの日常的なお手入れとしては…
フィルターの掃除はもちろん、使用後のちょっとした手間。
2～30分、送風するだけで、内部の湿度が下がり、カビの発生が抑えられるそうです。

1年中エアコンを使用するなら、あまりカビは生えないらしいです。
ウチのエアコンは送風モードがないので、夏以外にもこまめに運転するといいかも。

内部に湿度がこもるなんて、知らない人って多いですよね。
かく言う私もそうでした。
化学物質過敏症の予備軍になる前は、クーラーなんて自ら使用してなかったせいもあって、知りませんでした。

ちょっとした手間で、新品のエアコン買わずにすんだり、クリーニング代浮いたりするんですから。
願ってもないですよね～☆

こいつアホだな～と思ったら、ぽちっと☆

集合住宅。
一戸建て。
それぞれ、ニオイの対策が色々必要ですよね。

ウチはワンルームのマンション。
時折合成洗剤臭が侵入してくるときもあります。
マスクしたり、空気清浄機の購入を決めたりの対策です。

でも、ちょっと困った場所からの侵入が…

このときの残りの体力：6

風呂入ってるときにかよ！！！

キッツい、ニセの桃の香料！
何て安っぽいニオイなんだっ！！！

マスクで防御もできないし。
まだ全身、泡々だし。
逃げられず、息を止めるにも限界があり、結構なダメージ。

排水口からの侵入です。

多分、隣近所で、同じタイミングでお風呂に入っていたんでしょうね。
よく、あんな匂いのするもので体を洗って、皮膚がただれないなぁ…

夕方から翌朝まで、このニオイは侵入してきました。

本当に、急です。
たまにニオうことはあったけど、こんなにキツく、長時間なのは初めて。

清浄機の購入は決めたものの、再来週のお届け。

こんな状態じゃ、お風呂どころかトイレも入れないよ（ユニットバスなんです）～。
一日中マスクして、寝るときもなんてイヤだ～。
どうしたものか…

でも、こんなに急に、キツいニオイが侵入してくるなんて。
何かオカシイ。
排水口に何かが起きてるんだっ！

で、マスクで防御して、思い切って排水口のフタを開けてみました。

あれ？
排水口の内蓋がズレてるじゃないですか。

何かの拍子でズレたみたいです。
かぽっとはめ直し、換気をしながら様子をみること1時間ほど。

徐々にではあるものの、ニオイは拡散していきました。

ほっとしました。
どこかしらの排水口のパイプの破損とかだったら、工事だの避難だの、大騒ぎになりますからね。

しかし、あんなプラスチックの内蓋一つでね～。
パッキンはちゃんとついてますけど。
ちょっとチャチくみえるのに～。

ちょっとズレただけで、随分と違うもんなんですね。
びっくり。

日頃から掃除していた場所だったので、気がつけてよかった～。

思わぬちょっとしたことで大ダメージを受けること、あるんですね。
これからもっと気をつけようと思いました。

気をつけすぎて困ることはないからね～と思ったら、ぽちっと☆

外出には、マスクが外せない私。
だって外は、化学物質臭まみれなんだもの。

化学物質を極力排除し、安心して息ができるハズの自宅。

その自宅でも、油断なりません。

このときの残りの体力：7

窓から合成洗剤？柔軟剤？っぽいニオイ。

このときの残りの体力：6

玄関からも、香水っぽいニオイ。

容赦なく化学物質臭は侵入してきます。

風向きの影響。
隣近所が、よりキツい合成洗剤や香水などを利用するようになった。
嗅覚が、より敏感になってきた。

原因は色々考えられます。

どれもこれも、現状では対策のしようがありません。
窓やドアのスキマを埋めようったって、限度がありますし。

ニオイに気がついたら即、マスクをつけるくらい。

これっ！といった、際立つ体調不良にはまだなってません。

でもねぇ。
これから夏まっさかり。
化学物質の揮発もまっさかり。

去年の夏は、体調不良のオンパレードになっちゃいましたから。
同じテツを踏まないように、マスク以外の対策が必要じゃなかろうか、と。

化学物質過敏症の本格的な発症に、じわじわ近づいていることもありますし。

っちゅ～ことで。
空気清浄機。
とうとう購入を決めましたよ。

今、販売店で開梱してニオイを飛ばしてもらってます。
来るのは来月。

化学物質過敏症の発症予防の根本的な対策には、なるかどうか分かりませんが。
ちょっとでも効果があったら、お慰み～。

とうとう決めたのか～と思ったら、ぽちっと☆

最近、毎日顔がケイレンします。

このときの残りの体力：6

今のところは顔だけ。
気にしなければどうってことないんですが…

やっぱり、うっとうしくてかないませんな；

これといった曝露の後、とかじゃないので、暖かくなった影響だと思います。
朝晩は涼しい（というか肌寒い）ものの、化学物質の揮発は活発になってますね。

ケイレンも毎日ですが、眠気も毎日です。

これからさらに気をつけなきゃね～と思ったら、ぽちっと☆

化学物質過敏症の悩みのひとつ。
服。

この病気を知る（発症する）前は、大抵の人が合成の洗濯洗剤でゴリゴリ洗ってましたよね。
かく言う私もそうでした。

なので、予備軍になってからは当然ほとんどの洋服が着られなくなりました。
相方の服も含めて、30リットルのゴミ袋5、6枚分は処分しましたね。

でも、何度も洗えば合成洗剤臭が薄まるものもありました。
生地の素材によるんでしょうかねぇ。
日常生活に支障のない程度には、残せてたんです。

でも、今年に入って。
その、何とか着られていた服もダメになりました。

ある日突然ですよ。
昨日までは気にせず着られていた服が、着られなくなりました。

このときの残りの体力：7

かすかに合成洗剤臭がするっ！
イラつくっ！！
着てらんねぇっ！！！（怒）

改めて確認すると、ほとんどの服から合成洗剤臭…
またしても、嗅覚がレベルアップしたようです…

また、化学物質過敏症を本格に発症する階段を、一歩上がってしまった気がします。
はう。

このときの残りの体力：7

またしても、ゴミ袋1枚分、処分です…

かろうじて残った服。
Gパン×1。
コート、ジャケット類×7。
薄手のカーディガン×3。
スカート×1。
スーツ×1。
長袖パーカ×2。
長袖Tシャツ×1。
キャミソール×3。
綿パンツ×2。
ワンピース×3。

化学物質過敏症の患者さんに比べれば、残ったほうですよね。
オーガニックコットンの生地で、しかも縫い糸もオーガニックコットンの糸じゃないと着られないかたもいらっしゃるでしょうし。

ただ、残った服のほとんどが、普段あまり洗わないジャケットとかスーツ。
これ着ては、くつろげないよ；

部屋着が足りない；
夏服も足りない；
パンツ類とTシャツ、キャミソールが足りないよ～。

買い足す余裕はないっす。
作ります、手縫いで。

先月・先々月、何だかんだと調子が悪かったりして、抱負の「2ヶ月で1着作る」ことができなかったので、丁度いいっちゃ変ですけど。

世知辛いね～と思ったら、ぽちっと☆

暑いですね。
化学物質過敏症にとっちゃ、もう夏対策の時期ですな。
化学物質が揮発し始め、頭がボーっとしますよ。

このときの残りの体力：7

ウチはもう、クーラーが大活躍。

足元とかは寒いので、毛布かぶりつつ。

…

そうしないと、暑さで頭が働かなくなってしまいますもの。

体調管理もままならなくなるんですもの。

室温下げないことには、どうしようもないんですもの。

はう～。
エコからかけ離れた生活…；

化学物質過敏症の予備軍になる前は、むしろクーラーが嫌いだったのに。
気温がどんなに上がろうと、汗だらだらかこうと、平気だったのになぁ。

こいつアホだな～と思ったら、ぽちっと☆

母の日に実家の方に帰ったわけですが。

翌日は結構、元気だったんですよ。
でも、2日後にプチ鬱がきました。

時間差攻撃。
困ったものです。

化学物質に曝露してなる鬱は、本当に突然きます。

食欲がなくなったり、相方に迷惑がかかったりと、いいことなしです。
本当、厄介。

でも、曝露後に念入りにデトックスしたお陰か、1日で治りました。
念のため、ストレスがかからないようにしてましたよ。

季節の変わり目だけど、気温の低めな日が多かったお陰もあると思います。

ウチは北向きのワンルーム。
気温が低めなら、この時期は寒いくらいの日もあるんです。

これが、南向きの部屋だったらと思うと。
さんさんと差し込む日差しで、部屋の温度上がりまくり。
化学物質も揮発しまくり。
怖いですね～。

北向きの部屋にも、ちゃんと利点はあるんですなぁ。

今日は、気温が上がりそうですね…

布団は干せないけどね～と思ったら、ぽちっと☆

本日は母の日。

ウチの母は、何をプレゼントしても喜ぶ人です。
なので、かえって何をプレゼントしたらいいか、悩みます（笑）

天然酵母のパンと、ケーキを焼きました。

本当は、郵送しようと思ったんですけどね。

バターや牛乳が足りなくなってしまって。
ウチは、食材はほとんど宅配に頼っていて、届くのが金曜なんですよ。
なので、作れるのが土曜。

送るのでは間に合わないので、相方と一緒に、直接渡してきました。
会うのは久々なので、顔を見せるのも親孝行っすよね。

でも、実家までは1時間近く電車・バスに乗らなきゃならない。
いろぉ～んな曝露しまくり。
ダメージ覚悟っす。

ぷち旅行です。
同じ県内なんですが。
疲れた…

帰宅後、すぐにお風呂でデトックスしても、曝露のダメージって、すぐに回復はしませんしね。

親孝行できたのはいいんですが、思考が鈍ってて、文章考えるの難しいっす。
なんか、いつもよりバカっぽい？；

あ～、世界がまわる～。

ん、ちょっとバカっぽいね～と思ったら、ぽちっと☆

残すところあと2日ですね。
ウチはほとんど引きこもりですよ。

でも今日は、久々に近場のナチュラルハウスに買い物に行きました。
ただの買い物といえど、相方と一緒ならデェトですよ。

このときの残りの体力：6

持ってるものは所帯じみてますけどね（笑）

ゴールデンウィーク真っ最中。
リッチなみなさんは旅行やらレジャーやらに出かけるハズ。
高速道路1000円ですしね。

ただの買い物客は少ないだろうという予想。

大当たりでした。
ふふふ。
休日のお昼近くにしては、かなり空いてました。

路上喫煙者、香水、合成洗剤臭モロモロは、人数に関わらず、ですけどね…

フラフラしてくるので、まっすぐ歩いているつもりでも蛇行します。
間違って人ごみにまぎれたらぶつかりまくりですね。

約2時間の買い物でも、1日中ウィンドウショッピングしたくらいは疲れます…

外出後は、ふらつき、疲労感、頭痛がもれなくついてきます。

外出=曝露=体調不良。
時間帯や場所に関係なく、覚悟しなきゃならんことです。

マスクしてても関係ないのよね～と思ったら、ぽちっと☆

朝晩の寒暖の差。
参っちゃいますよね～。

このときの残りの体力：7

我が家は北向きのワンルーム。
日が当たらない分、室温が「ガッ」と上がることは、まだありません。

でも、やっぱり暑くなる…

パーカーを脱いだり、着たり。

コタツを入れたり、切ったり。

忙しいですね～。

暑いっていっても、クーラーってほどじゃなし。

でも、化学物質の揮発は活発になっているようで、頭ぼーっとしてきます…

クーラーで室温を冷やし、コタツに入る。
こんな暴挙に出てしまいそうです。

エコな時代に逆行すんなよと思ったら、ぽちっと☆

眠いです。

とにかく、眠いんです。

このときの残りの体力：6

毎日毎日、眠くてしょうがないです。
化学物質過敏症の疲労感と同じく、溜まり続ける眠気です。
体調を崩し始めたころの上司が横にいるのに気がついたら眠っていたってほどではないですが…

春眠暁を覚えずとはいいますが。
季節の変わり目、春先。
気温が上がり始めたころからですね、この眠気は。

睡眠時間は冬と同じなんですよ。
でも、冬はこんなに眠気はありませんでした。
なので、睡眠不足ってわけではないんですよね～。

この眠気。
厄介なのは、溜まり続けること。
昼寝をして解消しないと、とれません。

とれないどころか…
眠気を我慢して昼寝をしないと、翌朝、寝坊します。
眠すぎで。

化学物質のせいかとお風呂でデトックスはしてます。
でも、眠気はスッキリとは取れきれず。

結局、昼寝しか解消法がありません。

しかも、昼寝をすればすっきりすると思いますよね？
しないです。
頭、ぼーっとします。
活動時間まで30分ぼけーっと。
…寝すぎ？

でも、昼寝しないと朝寝坊…

もう、どうしろと（汗）

眠りすぎると若ボケするで～と思ったら、ぽちっと☆

化学物質過敏症の患者は、散歩。
体を動かし、汗をかいてデトックス。
根本的な治療の一つ！

でも。
ウチの周りは路上喫煙者の出没区域。
どんな道を通っても、関係なく出没します。
ちょっとそこまでの散歩も買い物も、ためらうくらい。

調子の悪いときこそ散歩がいいのに。
無理だよ！
むしろ悪化するよ！！

ってなワケで。
私のデトックスは、もっぱらお風呂ですよ。

このときの残りの体力：7

少し熱めのお湯。
麦茶持参。
30分ほど浸かりながら、足のマッサージ。

本当は半身浴がいいんでしょうね。
ぬるま湯にへそまでとか。

でも、化学物質過敏症の予備軍だからでしょうか。
ぬるま湯なんかじゃ、暖まりません。
どんどん冷えます。
風邪ひきそうになります。

因みに、30分以上は浸からないようにしてます。
ダメージ溜まってるな、もっと汗かきたいなって時は、2度入ったりします。
お湯を入れ替えて。

世の中のエコロジストや倹約家の皆さんからお叱りが来そうですね。

分かってますよ。
もったいないって思いますって。

でも…
汗をダラダラかきつつ、浸かっていたお湯じゃないですか。

体から染み出た化学物質・イン・お湯！

肌や粘膜から、再吸収しまくりですよ！
お風呂で汗かいたのに、疲れすら取れないのはナゼだろうと思ってたんですよ。

ほどよくデトックスできて、再吸収も防げるのが、30分くらい。
化学物質過敏症の予備軍歴・2年目にして気がつきました…（おばか…）

こいつアホだな～と思ったら、ぽちっと☆

すっかりご無沙汰です。

受動喫煙のダメージを受けて体調を崩したのを皮切りに、ちょっとダメダメになってました。

ぼやけている間にメールなどをくださった方々、レスポンス遅くて本当にごめんなさい。
イーストのことを調べようと、メーカーなどへの問い合わせの返答もいただいているんですが、これまたレスポンス遅くてすみません。
更新しない間もアクセス数がそこそこあって…
ありがとうございますっ（T△T）/
精進したいと思いますっっっ！

今まで、こんな風にパカッと更新が滞るときって。
欝で何もできないことが多かったんですけどね。
今回は曝露によるダメージでした。

受動喫煙もそうなのですが。
日頃のこまごまとした曝露。
うっかり大量に食べてしまった、減農薬のかぼちゃ。
道路工事。
野焼き。
回復してきたからと、郵便局へ用事を済ませに行けば、また路上喫煙者。
諸々のダメージに、季節の変わり目が加わったせいか、なかなかダメージが抜けなかったんです。

特に不正出血が長かったです。
念のため、ガン検診にも行きましたよ。
今は結果待ちです。

散歩して汗をかければいいんですが…
行動範囲内で、受動喫煙の脅威のない散歩コースはなかなかないんですよね…
風呂に浸かりまくって、デトックスしてました。

季節の変わり目って、いつも以上に敏感になりませんか？
特に、春先。

油断しちゃってたようです。
気をつけなきゃです。

こいつアホだな～と思ったら、ぽちっと☆

一昨日、買い物に行きました。
外出すると必ずダメージを食らうので、食品も日用品も、ほぼネットショップ。
なので、近くのスーパーに行くのは久々。

ダメージを避けるため、極力早歩き。
品定めもあんまりしません、人が多いので。
なので、往復で30分くらいかな？

たったの30分ですよ。
なのに、2日経った今も、ダメージ残ってます。

このとき・今後の残りの体力：4

どこ行っても、喫煙者だらけ！
息を止めて走って逃げても、たばこほどの化学物質の害からは逃れ切れません。
マスクも気休めにしかなりません。

疲労感はもちろん、バランスとれなくてヘンなところでこけたり。
思考は鈍るし、やる気は出なくなるし。
頭痛はするし不正出血にはなるし。
肺の辺りも痛いっす…
この3日間、そんな感じ…

おのれ、路上喫煙者めっ！！
いつでもどこでも節操なくぱかぱか吸いおってからにっ！！！
マナーも品もへったくれもないわっっっ！！！！

受動喫煙は暴力に等しいわっ！！！！！

その節操のない吸いたい願望、とっとと病院で治さんかいっ！！！！！！！！

…明らかに禁煙の場所で吸ってる喫煙者には、一言注意もしたいんですが…
走って逃げて、このダメージが残るくらいですから…
吸い続けている喫煙者に向かって叱るなんて、後々が怖くてできませんよ。
どうしたらいいんじゃ~も~っ！

本当にどうしたもんかね～と思ったら、ぽちっと☆

化学物質系の異臭がしたニンジンのその後です。
再び、販売元から連絡がありました。

購入したのは、泥つきのものではなく、カットした状態のニンジンも含まれていたんですね。
なので、痛み出した部分から発酵が進んでいたのではないかと。

なので、発酵の過程で発生した物質が、異臭として感じたのではないかと。

現品がないので、正確ではないですけどね。
野菜の鮮度はもちろん、保存にも気を配らなきゃってことですね。

痛んだニオイが、農薬かと疑うくらいの化学物質臭に感じたんですもん。

勉強になりました。

泥つき野菜はありがたいよね～と思ったら、ぽちっと☆

パンこねて。
朝食の洗い物して。

洗濯して。

相方のアーモンドチョコ作って。
きんぴら作って。
また洗い物して。

干してた洗濯物たたんで。
洗い終わった洗濯物干して。
床掃除して。

2回目の洗濯中です。

このときの残りの体力：5

ふ～、疲れた；
調子がいいと張り切っちゃって、結局疲れます。

ウチの場合、水道水がダメなので、洗濯の水は風呂場の浄水シャワーからバケツリレーなので、なお更ですね。

化学物質過敏症だと、デフォルトで疲れてますしね～。

でも、これだけ動いたら体があたたまりそうですよね。
でも、すごく寒いっす。
冷え性のように、末端神経が痛くなるとかはないんですが。
体があたたまるのに、結構時間がかかります。
しかも、いざあたたまったとしても、すぐ冷えます。

代謝が落ちてるんだな～。

主婦業って終わりないから大変よね～と思ったら、ぽちっと☆

化学物質系の異臭がしたニンジン。

販売元に問い合わせたところ、素早くお返事が来ました。

丁寧な謝罪のあとの言葉にびっくり。
「今後の改善のため、商品担当者に現品を確認させたく存じます。」

はうっ！；；；；；
そこまでしてくれるとは思わなかったよ！

だって、だって。
化学物質過敏症って、やっぱり健常者より化学物質に敏感でしょ？
健常者には、感知できないレベルだったし何の問題もなかったのよ。

それでも、一応知らせたほうがいいかな～なんて、軽く考えてたよ。

すみません。
現品確認までしてもらえるなんて思わなかったから、廃棄しちゃってました…；

でも。
考えれば当たり前だぁ。
不良品かもしれないんだもの、現品確認くらいするよねぇ。
化学物質過敏症や、食べ物アレルギーに悩んでいる人が、多く集まるお店だし。

化学物質過敏症は、無理解に苦しみ、理不尽な目にあう。
化学物質過敏症が訴える異常さは、重視されない。

それが当たり前だと、無意識に思い込んでいました。
自ら首絞めてどうするんだ、私；

いかん、いかん。
話せばちゃんと分かる人が少数でもいることは、分かってるのにね。

今後気をつけます…

こいつアホだな～と思ったら、ぽちっと☆

皆さん、野菜の好き嫌いはありますか。
私は、玉ネギ以外のネギ類が、ニオイが強くて苦手です。

火がちょっと通りにくいって意味では、ニンジン。
おいしいので食べますけどね。

いちょう切りにしたりして洋風スープに入れたりします。

このときの残りの体力：6

先日も、いつも通りスープを作っていたんですが。
急に、がっつりしたケミカル臭がっ！！！

キッチン周りの壁の化学物質が、揮発したのかっ？
いや、直前に炒め物作っていたときは、何もニオわなかったぞ？

鍋に入れたタイミングからして…ニンジンだ！

これ、ニンジン？
本当にニンジン？
食べ物のニオイじゃないんですけどっ？；

ってか、このニンジン、有機のハズなんですけどっ；

とてもじゃないけど、食えるニオイじゃありません…

このケミカル臭、どこぞでかいだ気がするんですが…思い出せない。
強いていうなら、絵の具を溶かして煮込んだニオイ…？

相方は全然分からないといいますが…
スープも、残っていたニンジンも、全部処分しました。
体調に出なくても、食べ物じゃないニオイのものなんて、食わせられませんがな。

でも、何でだろ～。
販売元に問い合わせ中です。

「有機でも食べられない」
このセリフを、こんなに早くいうことになるとは思いませんでした…

もったいない～と思ったら、ぽちっと☆