ヨタ話

昨日は海の日。
せっかくの連休だし、夏っぽいところに行きたいっ！
ってことで、相方と海に行ってきましたよ。

稲毛海岸です。
自宅から約1時間ほど。
体調整えて、万全の用意をして行きました。

近くにプールがあり、人が適度にバラけていて、混雑もしていませんでした。
久々に、外でマスク外せました。
人に近づかなければ、日焼け止めなどのニオイも、潮風が流してくれる…

どんな施設があって、どれだけ混むのか分からなかったので、水着は持って行きませんでした。
相方と2人で、波打ち際をバシャバシャ歩いて遊んできましたよ。

いつのまにか撮られてた…
写真は嫌いだってのにっ！

負けじと背中から。

こんなんありました。

近くに花の美術館がありました。
入場料は大人200円。

ミニ庭園みたいな展示や活花、色んなフラワーアートがありました。
ゆっくり回って1時間くらいかな。
手入れが行き届いていて、なかなか見ごたえがありました。

インディー・ジョーンズばりのつり橋もどきがあったり。
マンゴーの木までありましたよ。

ただ、電気式の蚊取り機が置いてあって、冷や汗かきました。
油断ならないなぁ。

マスコットキャラ、はなちゃんにアイスを食わそうとする相方。

疲れましたが、何年かぶりに潮風をあびて気持ちよかったです。
プールはもう行けないでしょうからね～。

しかし…
海岸では禁煙のはずですが、喫煙者はそ知らぬふり。
人がいる場所では必ずたばこのニオイがついて回ります。
も～～～、いい加減に消滅して欲しい…

タイミング的に、1日に2回も外食することになり、お腹の調子がイマイチ…；
クルクルクル～と鳴って、ガスがたまります。
苦しい～。

でも、午前中ならきっと人も少ないと思うので、今度は泳ぎに行きたいですね。
弁当持参で♪

夏はやっぱり海よね♪と思ったら、ぽちっと☆

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証明写真が必要になりました。

普通なら、買い物ついでや仕事の休憩時間に撮るでしょうね。
でも、化学物質過敏症だったら。

証明写真の機械って、大抵人通りがそこそこの場所にありますよね。
マスクが必需品の身には、悩みどころ。

せめて人が少ない時間帯。
深夜は別の意味で危なそうなので、早朝に行ってきました。

このときの残りの体力：8

5時ごろ、車もまばらな時間帯。
いや～、テンション上がるわ（笑）
空気もまだきれいだし、何より路上喫煙者がいませんでした。

が。
だめですね。
場所も気にしない喫煙者は、時間はもっと気にしませんね。
証明写真の機械のあたりは、たばこ臭がただよってました…

このときの残りの体力：6

おのれ喫煙者めっ！
そんなに毒を摂取したいなら、ふかさずに生のまま食っとれっ（泣）

久々に着たスーツ臭（ウール臭？）もあまり得意じゃないし。

根性で我慢して、写真撮影。
しかもほぼ寝起きだし。
…変な顔（泣々）

朝ぐらいきれいな空気吸いたいよねって思ったら、ぽちっと☆

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先日（7月1日火曜日）、テレビ朝日の「スーパーモーニング」で、化学物質過敏症の特集が放送されました。
皆さん、見ましたか？
ここでも、ささやかながら告知しようかな～なんて思ってたんですが…
大きなニュースがあるたびに延期されてしまって…
どういう形で告知しようか悩んでいるうちに、放送されちゃったよ（←おバカっ）

朝8時という早い時間帯だったのですが、かじりついて見てました。
思わず、何度も泣きそうになりながら。

私はまだ予備軍だし、本当の化学物質過敏症の恐ろしさっていうのは、まだガラスを1枚隔てた向こうにあるんだと思います。
重い症状に悩まされ、住む場所を転々とし、何年も苦しんでいる患者さんがこのブログみたら…
ちゃんちゃらおかしいだろうな～ってことは、ちゃんと自覚してます。

それでも、何も知らない人よりは現実感を伴った形で理解できますよ。

この病気って、周りの人の無理解が一番厄介だと思います。

辛い症状があっても「気のせい」「怠慢」「体が弱いから」
自分の体に起きている確かな体調不良を理解してもらえない。
原因がはっきりしていても、それを排除することができない。
ただ、体調不良が治まるまで耐える。
でも、世の中には化学物質が溢れていて、あとからあとから、曝露しちゃう。
治るものも治らないよ。
風邪っぴきが毎日冷たい雨に降られているようなものだから。

何で、こんな病気になったんだろうって、自分を責めちゃうこともあったり…

自分を責めてうつ（鬱）になり、症状が悪化し、さらにうつに拍車がかかる…っていう悪循環。

周囲からのたばこ・合成洗剤・香水がキツいのだと言ったって、まずは理解してくれなきゃ何の対策も打てない。

少しでも多く、たとえ一人でもいいから、理解してもらうこと。
これが、大事なんだと思います。

私ができること。
多少でも、オリジナルの絵を描けること。
過敏症の方の絵ブログって珍しい（CSsurviveさんのとこしか、今のところ知らない）だろうしなぁ。

たまに悩むのですよ。
過敏症のみならず、病気のことで何かしら発信するのは、受け手にとってはデリケートな問題ですし。
予備軍の私が、偉そうにのたまって良いものかどうか。

でも、少なくとも「私なり」の発信の方法があるのだし。
ぼちぼちでもいいから、しばらく続けてみます。

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手作りパンにハマッてます。

ちょっと焦げたり。
ちょっと膨らまなかったり。
ちょっと味が足りなかったり。

ちょっと失敗したりすると悔しいじゃないですか。
なのですっかりハマッてます。

昨日も元気にパン作り。
一生懸命こねてたら、汗だく。

このときの残りの体力：6

ちょっと暑いな～思ってたら、急に脱力。
気圧の不安定と暑さもあったんでしょうが、熱中症なりかけで、へろへろになっちゃいました。

でも、パンこね中。
手が粉だらけ・生地べったりで何もできず。
しばし、パン生地を握ったままのバンザイポーズ。
情けなや。

へろつきながらも手を洗って、首元をおしぼりで冷やして何とか回復しました。
水分補給は大事ですね。

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朝食はパンが多いです。
野菜の蒸し焼きたまご落としとか、暑い時期はフルーツとかと、トースト。

Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）や無農薬野菜のミレーの食パンもおいしいんですけどね～。
週1の宅配で1週間分の食パンを頼むのはちょっと無理…。
冷凍庫の容量は、保存野菜と肉類でいっぱいになりがちですからね～。

このときの残りの体力：9

という訳で、パンの手作りにハマってます♪
生地をこねるのって、楽しい～♪

でも、我が家にはオーブンはありません。
炊飯器もありません。
じゃ、何で焼くかって？

フライパンっす！
もしくは、鍋っす！！
フライパンや鍋で、パンが焼けちゃうんっす！！！

鍋で焼きました。
シンプルな丸パン。
表面カリカリ、中もちふわ～。

生地にすりおろしたにんじんを混ぜ込んで、ベーコンを巻きました。
ちょっとコンガリですが、良いニオイ～♪

覚書も兼ねて、レシピを。
ぱぱっといい加減に計っても、それなりにおいしくできちゃいます（笑）

材料

• 強力粉･･･カップ1強
• きび砂糖･･･大さじ1.5
• 塩･･･小さじ0.5
• ドライイースト･･･小さじ0.7
• マーガリン･･･大さじ1
• 人肌くらいの牛乳･･･60ccくらい
• 打ち粉･･･適宜
• 油･･･適宜

作り方

1. 粉類をボウルに入れ、混ぜる
2. マーガリン、人肌くらいの牛乳を入れ、ぐるぐる混ぜる
3. 粉っぽさがなくなったら、打ち粉をした台の上に。
   押し伸ばしたり折り曲げたりしてこねる
4. 手にくっつかなく滑らかになるまで10分ほどこねる
5. 表面が滑らかな丸状にまとめ、ボールに入れて40分ほど発酵
   （室温が30℃以下なら、40℃ほどの湯を張った鍋にボールを乗せて。
   熱くなりすぎるので、ボウルにお湯が触れないように）
6. 生地が倍以上になったら粉をつけた指をさしてみる。
   指のあとがそのまま残るようだったら発酵終了。
   手でつぶしてガスを抜く
7. 焼きたい形に合わせて包丁かスケッパーで生地を切り、成形
8. フライパンか鍋に油をなじませ（こげるのが心配なら多めに）、
   生地がくっつかないように間隔をおいて並べる
9. 30分ほど発酵
10. 生地が倍くらいになったら、フタをしてごく弱火で10分ほど焼く
11. きつね色に焼けたらひっくり返して、フタをして10分焼く

トースターで焼いたほうがおいしいみたいです。
様子をずっと見ながらまずは3分ほど。焦げそうになったらアルミをかぶせてもう3、4分。
トースターによってクセがあると思うので、目を離さないように。
2008年6月21日追記

参照サイト

• まったり調理実習室。
• クックパッドで検索

今度は、天然酵母で作ってみたいですね～。
自家製の天然酵母、意外に簡単に作れるようなので。

パン作りって意外に簡単じゃん！と思ったらぽちっと☆

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