賛否両論あるでしょうから、人の生き死にについての「あーだこーだといった意見」なんて、読みたくないわっっ！て人はクルッとターン。空白が切れた後に記事を書いてますからね～。

化学物質過敏症。発症すると日常的な空間が一変します。日常生活には化学物質が溢れていますから、普通の空間が「毒ガス室状態」になります。

で、多くの発症者は「ロクに働けない」か「働けない」状態になります。頑張って働いている患者もいますが、相当辛いはずです。

微量な化学物質に反応して体調が悪化するので、どうしても他人様に協力をお願いせざるを得ないこともあります。でも、まだマイナーな病気で、普段何の問題もないと使用しているものに対して、悪く言えば「ケチをつる」ワケですから、交渉能力が必要になります。
交渉能力が足りなければ我慢せざるを得ません。

他人どころか、信頼していた家族やパートナー、友人にすら「気のせい」「体が弱いからだ」と理解が得られず、精神的にも追い詰められます。

そして、無農薬・無化学肥料、有機の食材、無添加のリフォームや家の建設、日用品など、化学物質が含まれないか、患者自身に合ったものを探す必要があり、経済的に負担がかかります。

空気清浄機、浄水器、デトックスのための頻繁な入浴など、フィルター代や光熱費もバカみたいにかかります。

日常的な体調不良。

精神的にも安らぎが得られない。

対策に経済的負担がかかるのに働けない。

対策ができなければ体調を保てない。

体調が悪化する。

周囲の無理解でさらに悪化。

悪循環です。自分の努力でどうにかできることは、この病気だと限られてしまいます。

これが、アンケートなどで「患者、およびその家族で自殺を考えた人」の確率が100％の所以です。「化学物質過敏症　自殺」でググると出てきます(2010年3月28日現在で22,400件。ネットに晒しにくい話題でこの件数)。

重症の人のことを思うと言葉もありません。だって予備軍の私ですら自殺を考えたことがあるから。

私の場合、「化学物質の曝露」と「精神的な落ち込み」が重なると「うつ」になることがあります。化学物質が原因なので、ある程度までデトックスできれば治まりますが、色々と悪いことばかり考えます。

特に、相方のことです。患者自身の自殺も壮絶なのに、配偶者が自殺幇助として懲役を受けた例もあります。もし、同じような目に遭わせることになってしまったら…

申し訳なくて、発症してないのに症状が出る自分が情けなくて、自分の存在を消したくなります。ある程度まで化学物質が抜ければうつが治まることを理解していなかったら、私はとのん気にブログの更新なんてしてないでしょう。

自殺のことを打ち明けた、リアルで身近な人は相方と姉。母は、私が交通事故に遭ったものの、私自身が意識シッカリで超～冷静なのにも関わらず、呼び出されただけでかなり動揺する人。なので話していません。

姉は「本当に、やめてよね」と搾り出すような声。

相方は一緒にいることを譲らずにいてくれた。

このときの残りの体力：6

「生きてて良いんだなぁ」と。

夕べ布団の中でリアルに思い出して、自分は何て幸せなんだろうと、有難くて。改めてボ～ロボロ泣いてしまいました。確認のために読み返しながらもウルウル。何コレ、年？(自爆)

今は精神的に相当安定しているので、うつにもならないし自殺も考えなくなりました。

いわゆる「感情的な嫌煙者」的な言葉ではなく、偏ってはいるものの冷静に喫煙問題について考えられるようにもなりました。

喫煙者を責めたって何もならない、タバコの害について真剣に考え、その上で喫煙者に接しなきゃならないこと。

ニコチン依存症という病気、中毒症状であること。
人と人として対話をしなきゃならないこと。
悪いのは喫煙者じゃなく、タバコであること。
現状では、個人間では協力し合うしかないこと。

こんな、血の通った人間同士なら当たり前のこと、気がつくまでに(物心ついてからだから)20年以上かかりました；

自分に何ができるかってーと、正直明確に答えられません。喫煙者と私の様な弱煙者(タバコの耐性がない人)が、感情を交えず冷静に話し合う機会ってないに等しいし、Twitter(ついったー)やってても、現役喫煙者にはスルーされてます。

本来なら、受動喫煙で病気になり、実害を今なお被り続けているのだから、バリバリの嫌煙者になってもおかしくない私。
なのでこの考え方って、昨日のつぶやきにもありますが、自分でもどうなのかって言うのは良く分かりません。
異端児過ぎて（笑）

まぁ、喫煙問題に翻弄されてきた歴史の長さを考えれば、私なんて矮小なもの。気長に自分らしく、ブログやTwitter(ついったー)をやっていきますよ。国の腰が重い以上、個人で身を守るには「排除を強いる言動」は摩擦を生むだけ。「協力してもらう姿勢」がまず必要。そうでなければ回りまわって自分の首を絞めるだけです。

嫌煙者も敵視する言動だけど、人と人として接することに問題なんてあるわけがないですから。

見方を変えればお人よし？と思ったら、ぽちっと

早いときは、早朝6時45分ごろ。

遅いときは、22時30分ごろ。

このときの残りの体力：5

昼間のときもあって、ヘタをすると1日中ニオってます。香水の原液を嗅いでいるようだ…い～かげんに～してくれ～や～～～(泣)

無論、空気清浄機はフル稼働。化学物質過敏症・ご用達のキーメイトマスクに活性炭フィルター、オーガニックコットンマスクの3重ですよ。それでもおっつかないんですよ。

しかも、化学物質の揮発が活発になる夏でもない、この時期にこの濃いニオイっ！！換気なんてとてもじゃないけど考えられんっ！！！

倦怠感・疲労感も倍増。
眠気も倍増。
喉の違和感と痛み。
目ぇまわる～。
立ちくらみで頭も体もふ～わふわ～のぐ～るぐる～。

思考力も低下しまくり。こういった記事を書くのは何とかなるんですが、既存の文字がうまく頭に入ってこない。日常生活に支障がありまくりです。

こりゃ～、管理会社通して自粛をお願いするしか…

でもねぇ。
上下左右の住人への苦情は、ヘビースモーカーが越してきたときに取っておこうと思ってるんです。共有スペースならともかく、部屋内で喫煙しているのに苦情入れるのは、管理会社通しても何が起こるか分かりませんしね。

そもそもタバコのニオイだろうが合成洗剤臭だろうが、「窓を閉め切ってるんでしょ？なんでそれでニオうの？」「体調悪くなるの？迷惑はお互い様なんだから我慢すりゃ良いでしょ？」と、理解してくれるとは思ってないので。

…いやいや、我慢してるヨ。1ヶ月以上我慢しっ放しだヨ。

お風呂デトックスも欠かしてないヨ。それでも体調不良、しかも日常生活や家事にまで影響があるんだヨ。我慢で解決するなら～いくらでも我慢するわ～！好き好んで～苦情なんて～入れるか～うお～(泣)

ってな感じで、苦情前にかなり悩みます。ご近所トラブルはでりけぇとですからね～。

実は、共有スペースでの喫煙に関しては、理解してキチンと対応してくれる管理会社なのは実証済みなのです。

でも合成洗剤となるとねぇ。廊下にぶちまけているわけではなくて、普通の人からしたら普通に使っているのが「ひたすら濃い・クサい」だけ。

ヘタをすると管理会社とトラブル。
対応してくれたとしても住人側が理解してくれるとは思えないし、それで目をつけられたりとかしたら引っ越すしかない。
でも急に良い物件があるわけないので実家。でも実家は避難所にならない。結局体調悪化…と。

現状以上の悪化の可能性はいくらでもあります。

まぁ、電気代とフィルター代と、運転音を覚悟するなら、空気清浄機のターボ運転で何とかゴマかせるけど…これ以上光熱費が増えたりフィルター代かかると、その面からも日常生活に支障が出ますからねぇ。

この記事書いている今もニオってます。
目が回って視界の異常。思考力の低下。

精神面の症状(抑えられないイライラ、うつなど)が出てないのが奇跡的な濃度です。まぁこれは化学物質の種類が違うからってのもあるだろうけど。

でも、このままだと普通に精神が参ってきそうです。仕方ないので管理会社に対応をお願いしてみますよ。ダメもとです、ダメもと。

マンションは隣室が間近だからダイレクトにニオうよね～多分あの柔軟材だよね～と思ったら、ぽちっと

ウチは食べてます。今のところ購入可能範囲で食べられる(体調に影響の少ない)鶏肉や豚肉が買えるので。ありがたや～。

安心なお肉な分お高め。他所様で食べられてる1人前の量はとてもじゃないですけどムリですが(ってか、みんな量を食べすぎだと思う；)。相方と合わせて、1食分80グラムくらいを分け合ってマス。

でもね～、化学物質過敏症の予備軍のワリに食べ物の化学物質に敏感な私。今は大丈夫でも、いつ何時体調不良を起こすか分かったもんじゃありません。食べられると分かっている食べ物の種類は増やしておきたいですよね。

節約の意味でも、お肉の量を減らしたいっ。

なので、代替肉を試すことにしました。
原料は大豆だったりグルテン(小麦粉)だったりしますね～。お麩も唐揚げなんかにするとおいしいらしいです。

で。夕べ試しに、ソイミートの唐揚げを作ってみました。

揚げ上がりがよく分からなくて固くなっちゃったんですが、味はおいしかったです。ふむふむ、うま～とパクパク食べていると…

このときの残りの体力：6

切なくなるような、お腹の不調…痛いと言うか、切ない感じです。(言葉じゃ表現しにくい…；)。

次第にキリキリした痛みに変わってきて、またしてもガスが溜まりまくり。

このときの残りの体力：5

もぉ、クサいのなんの；
たまに、(多分)隣の洗濯物の合成洗剤臭がニオうことはあるんですが、この日は尋常じゃない濃さの刺激臭でした。合成洗剤の香料の原液をブチ撒いたくらいの濃さ。

オマケに焦げたニオイやらマーカーっぽいニオイやらが、入れ替わり立ち代り侵入してきて、空気清浄機のターボ運転＋マスクではおっつかないくらい。

その日は、いつもの倦怠感・疲労感で済んだんですが…

翌日、朝から世界がく～るくる回っていました。目が回ると言うか立ちくらみのスゴいヤツと言うか…
見えない手が、地面に押し付けようとしているみたいな、そんな感じです。

立ち上がると倒れそうになるので、寝転がってばかりいました…

いつものお風呂デトックスと足マッサージ、リンパの辺りをグリグリマッサージ。

なかなか快復しないし立ち上がるとコケそうになるしで、寝転がり～の昼寝し～の、ノンビリだら～りした1日を過ごしました。ちょっと子宮まで痛くなりましたが、夕方くらいにようやっと快復。

まぁ、こんなになるまで濃い化学物質臭が侵入することはマレなので(もし毎日なら引っ越すしかなくなります；)、空気清浄機とマスク、お風呂デトックスで乗り切るしかないのですなぁ。

侵入してくる化学物質は困りモノよね～と思ったら、ぽちっと

豆乳大好き～！！

といった記事を書こうと思っていたんですが…みなさんは、豆乳好きですか？飲んでますか？

我が家では以前、市販の牛乳より安心して飲める牛乳を、パンを捏ねるときやお菓子を作るとき、料理にも使っていました。もちろん、カフェラテも好きです(カフェイン摂取を抑えるために、3日に1杯くらいのペースで飲んでました)。

でもですね～。
乳成分が濃いから？とでも言えばいいのか…市販のカフェラテは大丈夫な相方が、その安心牛乳で作ったカフェラテを飲むと、お腹が少しぐるぐるなるらしいのです。

別に、牛乳にこだわる必要はないじゃん。
ってなワケで、有機の豆乳を購入。
パンにもお菓子にも、シチューにも大活躍。しかも飲みやすいしおいしい～！

豆乳は元々苦手だったんです。味がどうのじゃなく、豆腐を液体にして飲んでいる感じで…うい～；　でも、有機の豆乳は本当においしい。

ソイラテもおいしいから、勢い余って買っちゃいましたもん、ミルクフローサー(ミルクフォーマー)。
これこれ。
適度に温めた牛乳や豆乳の泡々を簡単に作れるんですよ～。
スタバなどでカフェモカやカプチーノ、カフェラテなどを頼むと、上の方にほわほわした泡が乗ってますよね？アレです。

こりゃ～おうちカフェにゃ欠かせないかも～。思ってたよりもリーズナブルだったので、思い切って買っちゃいました。日々のプチ贅沢です。これもお気に入り。

…だったんですけどね…
ダメです…豆乳。

このときの残りの体力：7

飲んでから2～3時間後、お腹の調子が大変なことに；
スゲー勢いでガスが溜まるんですよ。

ポコポコ音を立てながら冗談みたいなペースで溜まるんです。その瞬間の衝撃を感じるときもあります。我慢するとお腹が痛くなって、吐き気がするくらい溜まります。

…冗談じゃない、同じ”ためる”ならもっと役に立つものを貯めたいわいっ！！

大豆アレルギーじゃないです。有機のきなこも有機の乾燥大豆もおいしくて好きだし、お腹の調子も狂いません。

なので、”豆乳”がダメ。
と言うか…
製造工程で欠かせない”水”が浄水でないから。
製造ラインの機器の何らかの化学物質でも溶け込んでるから。
アルミの紙パックだから。
こんなところでしょうか…

でも、最初は何ともなかったので、もしかしたら製造ロットによって違うのかもしれません…でももう、試す気にはなりませんな；

とにかく、”豆乳”が飲めなくなりました。

人間ってイヤなもので、飲めないとなるとさらに飲みたくなる…ソイラテ～、黒糖きなこラテ～、泡々のっけたラテ～…

思い余って、水を製造工程であんまり使ってないなら大丈夫かもと、農薬や化学肥料を多少使用している”豆乳の粉”を試してみたら…

今度は手にイタい湿疹が；
ってか、こんなあからさまに化学物質で皮膚症状が出たのって初めてかも…

やっぱり、水道水も農薬も化学肥料も危険ってことです。
これが、人体実験の結果っ！！

自家製豆乳なら絶対大丈夫だろうけど、デイリーに大量のおからを消費できる自信はありませんよ…

他に代替品って言ったらライスミルクですねぇ…
試してみようかと思ったんですが、日常的な購入可能範囲でリーズナブルに買えるとこがありゃしません。

豆乳には未練タラタラですが、牛乳に戻ります。

も～。

フリダシに戻ることは良くあるよ～と思ったら、ぽちっと

皆さん、夏はあと少しで終わりますね。
もうちょっとです。
頑張りましょう。

東京付近では酷暑日（35度以上）は観測されていないそうです。

確かに、去年に比べたら楽です。

まぁ、暑いもんは暑いですが。
記憶が飛ぶとか、朝起きられないとかはまだありません。
思考力も、そこそこしっかりしてますよ（ちゃんとと言えないのが悲しい；）。

ただ、去年より嗅覚が鋭くなっているせいか、キッチン周りの化学臭がちょっと強い…

そのうち、管理会社に断ってリフォームする羽目になるか。
引越しを考えるようになるか。

労力を考えるとリフォームがいいけど…
頑張って引っ越し先を考えたほうが、将来的にいいよね～。

先立つものがないので、今のところ夢物語です；
空気清浄機で何とかするしかないですね。

化学臭が限りなくゼロの家に住みたいっすなぁ。

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暑苦しい暑中見舞いで申し訳なかとです。
皆さんお加減いかがですか？

静岡で震度6弱の地震がありましたが、家屋の倒壊などはあまりなかったのかな？
台風と重なったことの方が大変みたいですね。

該当地区にお住まいの方にお見舞い申し上げます。
特に化学物質過敏症の方、大丈夫でしょうか？
断水や停電があるようですし…

暑さも容赦ないですし、安全・安心な場所に避難できていたらいいのですが。

私は千葉に住んでいるんですが、こちらも結構揺れました。
私も目を覚ましましたよ。

…結局、眠すぎてすぐまた寝ちゃったんですが；

寝ているときに大地震があったら、生き残る自身がありません…
特に、この時期。
暑さでの化学物質の揮発で、眠気がしつこいっす。

かといって、昼寝をしても眠気は取れきれず。
頭がぼーーーーーっとしたまま。

このときの残りの体力：6

頭がもやもやしっぱなし。
考えがまとまらず、全然動けなくなります。

どんなに眠くても、やりたいことややらなきゃならないことがあったら、頑張って起きていないと。

昼寝なんてした日にゃ、使い物になりゃしませんがな。

まいったまいった。

朝風呂入って、頭スッキリさせてます。

早く秋にならないですかね～。

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毎日、暑いですよね。
ほぼ、クーラーの効いた部屋にいてて、何をほざくとか聞こえてきそうですが。

それでも、しっかり夏の揮発化学物質にやられてますよ。
こりゃ、今のマンションに住んでいる以上、この時期は仕方ないですな。

デトックス＆空気清浄機で、何やかんやと頑張りますよ。

さて。
昨日は買い物に行きましたよ。
お米と、文房具屋に行きたかったので。

運良く、路上喫煙者に遭わずにすみました。

最悪の曝露からは逃れられたんですが…

このときの残りの体力：5

お出かけした後。
ほぼ、100%の確率で口内炎ができます。

大して大きくもなく。
そんなに痛くもなく。

ぽつーんと。
1つか2つ。
ちっさい口内炎ができます。

大したことはないんですけどね。

ほぼ100%ってのが、イヤですね。

こういう、漠然と色々な化学物質に曝露。
厄介ですよね。
避けるの難しいですし。

もちろん、漠然とした化学物質よりも、当然タバコの曝露の方が厄介ですが～。

ちっさい体調不良でも気になるよね～と思ったら、ぽちっと☆

女性特有のアレでヘロってます。
化学物質過敏症の予備軍になってから、すっかり重くなりました。

痛いやらダルいやら。
フラフラしてしゃべるのにも力はいりません。
頭もいつもに増して回転悪し。

クーラー止めて気温を上げればもう少し楽なんでしょうが。
暑いと、今度は揮発した化学物質にやられます。

こういうときは、寝ちゃうしかなくなります。

今日は休日なので、相方に頼りっぱなしです。

お昼ご飯作ってもらって。
洗濯物干してもらって。
買い物行ってきてもらって。

今も、夕ご飯作ってもらってます。

いいお嫁さんになれるよね。

明日には復活の予定…

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食事とかにも気をつけにゃなりませんね。

そう、食中毒。
一晩、室温に置きっぱなしのスープなんて、危ないですよ。

このときの残りの体力：7

今朝、気がついたら台所の棚に、置きっぱなしの鍋が。
中身は、多めに作っておいたスープ。

がっくりです（泣）
全処分です…
あぁっ、もったいなっ！！

まだ熱帯夜とまではいかないまでも、もう危ないですからね…
バチあたりですが、仕方なく…

化学物質過敏症の予備軍だからなのか。
免疫力も落ちてるのか、お腹壊しやすいんですよ。

去年の夏もそうなんですが。
たまに、何の前触れもなくお腹が下ることがあります。

食べ物に含まれる微量な化学物質も、空気中の化学物質も影響してるのかもしれませんが。
もしかしたら、自分でも気がつかないレベルで、食べ物が痛んでいたのかも。

本当は免疫力が落ちて、そんなレベルでもお腹を壊しちゃうとか…

判然としませんが…
とにかく、ちょっとでも怪しいと思ったら避けたほうが無難かも。

飲もうと置きっぱなしにしている麦茶とかも、気をつけにゃなりませんね。

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