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足マッサージのススメ

2008年11月8日(14:26) 化学物質過敏症_予備軍, 日頃の対策

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他人事じゃない化学物質過敏症の症状や、タバコの害などについて

closeこの記事は 9年 2ヶ月 15日前のものです。現在とは物事の捉え方が変わっているかもしれません。予めご了承ください。 また、化学物質過敏症であるとの診断を受け、2010年5月28日に(予備軍)が取れました。

化学物質過敏症だと、循環が悪くなりますよね?

ってことで、マッサージです。
整体院の先生に、足のマッサージをすすめられました。

足のマッサージ

土踏まずは循環系のツボ。
ふくらはぎは血液を心臓に送り返すポンプ。

循環が悪いと、足に老廃物がたまりやすいんですね~。

私はまだ予備軍だけど、やっぱりふくらはぎとかすごく凝ってるみたい。
腰痛で整体に通っていたはずなのに。
マッサージで一番痛いのは足でした;

曝露すると、足にずっしりきたりしますもんね。

湯船につかりながらとか。
お風呂上りとか。
ぼんやりしながらとか。
イタ気持ちいいくらいにマッサージしてます。
足がスッキリして、気持ちいいですよ☆

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「足マッサージのススメ」へのコメント(4)

コメントありがとうございましたm(_ _)m


  1. ロズマリン

    comment2008 年 11 月 8 日(3:30 PM)

    ふくらはぎ、良くツルんですよね(>_<)。寝てて、朝方とか。
    これからの季節はすごく冷えを感じるし。
    そうか、マッサージ、してみますね☆
    「お風呂に浸かりながら」っていうの、いいですね。
    のぼせない程度にやってみようと思います。


  2. 貴緑(きみどり)

    comment2008 年 11 月 8 日(3:35 PM)

    朝一でツッたりすると、痛いやら情けないやらで凹みますよね;
    そうなんです、意外にこってるんですよ、ふくらはぎ。
    ぬるめのお湯につかりながらなら、汗かいて新陳代謝もUPで一石二鳥♪
    むくみにもいいと思いますよ☆


  3. オオガキナオコ

    comment2008 年 11 月 9 日(6:17 PM)

    illnessさまから来ました。はじめまして。
    循環のツボといえば、膝裏のちょうどふくらはぎの付け根の外側に、そのツボがあるみたいです。(リハビリで通ってる整体の院長に教えてもらいました)
    3秒ぐらい刺激してからふくらはぎをマッサージすると、ふくらはぎもやわかーくなりますよ。
    ただ、自分でやると手加減しちゃうんですよね。困りました。


  4. 貴緑(きみどり)

    comment2008 年 11 月 9 日(6:26 PM)

    >オオガキナオコさん
    いらっしゃいまし☆コメントありがとうございます。

    おお、そんなところにもツボが♪
    ふくらはぎのマッサージ、先生がやるとめっちゃ痛いときありますよね…いい感じにツボに入ってるんだろうなぁ。
    我慢してたら、「リアクション薄いなぁ。痛くないの?」だって(笑)
    痛いかわりに、かなりスッキリしますけどね。
    自分じゃなかなか真似できませんね(いや、だからこそ先生なんでしょうけど)

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