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整体通いが週6から週3に減り、疲労感も多少は改善されると思ったのですが…
やっぱり疲れてます；
多少、寝起きがよくなったくらいですね～。

さてさて。
ここ最近、ブログをサボり、SNSも見に行かず、サイトやブログめぐりもせず…
その間、私がなにをしていたかっていうと…

大きな布を、いい感じのサイズに切って…

ポケットを縫いつけ、縫いしろを仮縫いし…

表はこんな感じ。
左右の、折りたたんである布はかなり長めです…

布にダメージが残ることを覚悟（笑）し、仮縫いをしまくって、周りを縫います…

なんと、ショルダーバッグを手作りしてました。
ミシンはないので、なんとオール手縫いです。
縫いあとが荒々しいですね（笑）

中はこんな感じ。

くったりした生地ですが、底は5重にしたので結構丈夫になりました。
たっぷり入れても大丈夫そう。
スターバックスのステンレス製タンブラーも、指定席扱いで入ります。

前ポケット×2、内ポケット×3、サイドポケット×2の、ポケットいっぱいのショルダーバック。

思ったより地味なので、タグをつけてみました。
縫いあと、よりすぎですね（笑）

なんと、レースのファスナーです。
かわいいですよね～。
楽天で見つけました。

まぁ、なんで突然手作りショルダーバッグなのか、ってーと…
ニセ皮のカバンしか持っておらず、そのニオイが段々キツくなってきたからです…
ってか、かなりヤバいですよ、あのニオイは；

市販でも、布製のカバンは探せばあるんですが、ポケットとか大きさが、自分好みのものが見つからなかったんですよ。
そこそこいいかな～って思うと、3,000～4,000円はするし。

あんまり気に入らないものを買うのはイヤだったので、思い切って、手作りすることにしたんです。

もともと、ペンケースとかの小物でも、既製品じゃ満足いかず、ポケットを作り足したりするのは好きだったんですよ～。
そのクセ、なみ縫いしかできませんが（笑）

デザイン（っていっても大したもんじゃないけど；）も自分でしたので、全部本当の手作りっす。

いやいや、手縫い・なみ縫いでも、何とかできるものですね。

何だかんだと試行錯誤しながらだったので、3週間近くもかかりました。

本当は、肩ひもはベビースリングを応用して調節できるようにしたかったんですが、止めました。
思ったよりリングが大きくて、ちょっと恥ずかしい…
あれは、赤ちゃんを包んで抱っこするからこそ、可愛くみえるんですね…

思った以上に、めっちゃ楽しかったぁ～。
おそろいのエコバッグとかも作りたいなぁ。

オールオーガニックコットンの服も、ハンドメイドなら安くできるし、やってみたいですね。
服は、さすがに型紙を買わなきゃかな。

ええ、もちろん、手縫いですよ（笑）

意外な趣味～と思ったら、ぽちっと

だいぶ腰痛も治まり、整体通いが週6から週3に減りました。
これでちょっとは疲れも軽減されるハズ…
普通なら整体に通ったほうが調子がいいはずなのに。
化学物質過敏症って、本当に厄介ですね…

全然関係ない話になりますが…
ウチは、食品はほぼ宅配で購入しているのですが、行き違いで頼んでいない商品が届いてしまいました。

豆乳っす…
しかもたっぷり1リットル。

豆乳、好きですか？
飲めますか？

私は飲めません；

大豆や豆腐、きなこ、味噌などは、むしろ好き。
でも、豆乳だけは…；
大豆が、液体って！
味がどうこうより、大豆が液体となって、のどを通っていくのが許せないんです！！

相方も苦手なようで。
でも、ムダにしたくないじゃないですか。
「試してみてね♪」とばかりに、有機大豆使用の、成分無調整の豆乳だし。

ってことで、スイーツです。
有名なレシピサイトCOOKPAD（クックパッド）で調べて、参考にしました。

豆乳きな粉プリン。
砂糖じゃなくオーガニックの黒糖を入れました。
きなこが下に沈んじゃって、図らずも2層プリンに（笑）
甘さひかえめにしたので、豆乳ときなこの風味が口いっぱいに広がります。

2層ゼリーは、母にブドウを送ってもらったときちょっと余ってしまい、シロップ漬けにしたもののゼリーと、やわらかめの豆乳かん。

あとは豆乳鍋と、豆乳ホワイトクリームのパスタをそれぞれ作って、食べきりましたよ。
料理に使ったりすると、結構あっという間になくなりますね。
しかもおいしいじゃん♪
これからぼちぼち頼んじゃいそうです。

「飲む」のはダメでも「食べる」ならOK。
我ながら、我がままなんだかこだわり派なんだか、よく分かりませんわ。

苦手とかいって、結局はまってるじゃんとツッコミたくなったら、ぽちっと☆

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ついつい、いってしまう。
ってか、ほとんど無意識に口にしてしまう。

このときの残りの体力：5

「疲れた～…」

いかんですな～。

外出後が多いんですが、結構いっている気がする。

実際、疲れているとはいえ、言葉にするのはあんまりよくないですよね。
聞いた人にも伝染したり、嫌な思いさせてしまうし。

かといって、弱音を溜めこむのは精神衛生上よろしくない。
せめて、無意識に言葉にしてしまわない程度にしなきゃ～。

しかし…
特に激しい運動もしていない日に、12時半に就寝。
普通は6時間ちょい睡眠とれば、すっきり起きられますよね。
それでも、朝起きた時点で「疲れた…」っていわせる化学物質過敏症…
おそろしや…；

普通の睡眠ではとれない疲れなんですよ。
化学物質に曝露して溜まった疲れって。

化学物質過敏症の予備軍の私は、化学物質に曝露しても、すぐに症状が出ないことがあります。
たばこや合成洗剤、香水、化粧品類なんかは、分かりやすくすぐにふらついたりするんですけどね。

活性炭フィルタで除去し切れなかった、シャワーの化学物質とか。
部屋自体や、家具から揮発しているだろう化学物質とか。
予備軍の私の嗅覚レベルでは感知しきれない化学物質には、とってもゆるく反応するらしくて。
まるで、遅効性の毒。

多分、朝起きたとたんに「疲れた」といわせる原因となってると思います。
う～ん…現時点では、デトックスくらいしか打つ手なしっす…

話は変わっちゃいますが…
中国製の冷凍インゲン問題。
化学物質過敏症の患者だったら、スーパーで、しかも加工品を購入することはないでしょうが、怖いですよね。
間違って口にしてしまったらと思うと…ブルブルッ！！

中国人は、残留農薬が怖いからといって合成洗剤で野菜を洗い、さらに危険な状態にしてますよね。
ニュースなどで、合成洗剤で野菜をジャブジャブ洗っている映像をよく見かけたりしますが…
安全はもちろん、味すら度外視かよ…；

ああ、でも、誰もが分かる現実を、あえていわせてください。

合成洗剤で残留農薬が落とせるものか。

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SNSってナニ？
聞いたことあるケド、よく分からないヨー。

ってな感じなのですが、始めてみました。
どんなものなのか、探り探り…

病気SNS illness　会員募集ページ

病気持ちさんのSNS。
現在のブログの登録、SNS内での日記とコメント、メッセージの送受信などができます。
ブログの更新をすると、プロフィールページに反映されるんですね～。
色々な患者さんの、詳細プロフィールあり・コミュニケーションありのポータルサイトみたいなものかな。

SNS初心者って珍しくねぇ？と思ったら、ぽちっと☆

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かすかにしびれるような感じもとれてきて、腰痛はよくなってきましたよ。

その分、疲労感・倦怠感はピークっす…
でも、疲れがピークな分、頭は眠いのに体はスッキリなギャップが埋まり、眠れるようになりました。
体力回復のために、昼寝もできます。

昨日・一昨日と、3時間近く爆睡したおかげで、今朝は調子がよかったです。

なので…
整体のあと、心もとなくなってきた野菜を調達しに、近場のナチュラルハウスに行ってきました。
徒歩20分、バスで10分くらい。
無農薬・有機野菜などが、歩いていける距離にあるのは心強いっすよね。
ありがたい。

バス利用して、ちゃちゃっと選んで、ささっと帰ろうと思ってたんですが…

このときの残りの体力：6

まだ、9時半だもんね…
10時開店が一般的よね…
うっかりしてたよ…
私のばか。

でも、バス代140円をムダにするのはイヤ。
調子がいいとはいえ、路上喫煙者におびえながらの散歩ができるほどではなかったんですが…
疲労感でちょっとふらつきつつ、近くをうろうろして時間つぶし。

自分を極限まで鍛えるストイックさも、しんどい状況に身をおくのが好きなMっ気も、私にはありませんよ。
早く帰ってシャワー浴びて、さっぱりしたいよ～。

140円を惜しんだことを後悔するころ、やっと開店。
ぼんやり、ふらふらしながら買い物を済ませました。

半日で、通勤・帰宅ラッシュでもみくちゃにされたサラリーマンのような状態に。
あ～、しんど～と帰宅した身に待ち受けていたもの。
それは、自宅マンションのまん前の道路の、夜間工事のお知らせでした。

このときの残りの体力：4

何の罰ゲームじゃ～。

お知らせによると、11月上旬から12月中旬まで。
1ヶ月もかよっ；

自宅は避難所に向かないので、行くところないんですけど；
真夏じゃないだけマシだけど…
窓を閉め切るだけで、何とかならないかなぁ…

リンクに、aoiさんのブログ身近な環境病 化学物質過敏症を防ぐ、aoiさんの、分かりやすい「化学物質過敏症（CS）予防回復法マニュアル」があるサイト化学物質過敏症を防ぐを追加しました☆

年末の道路工事、本当に必要かよっ！？と思ったら、ぽちっと☆

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このときの残りの体力：6

腰痛で整体院に通いだして1週間ちょい。
曲がりまくっていた背骨と腰骨を重点的に治してもらって、大分よくなってきました。
普通に座れます。

姿勢も超～～～～～よくなりましたよ。

ただ、先生はよくてもね。
整体院の空気は、よろしくないのですよ。

先生は喫煙者。
裏で思いっきり吸われましたが、お願いして、私の施術が終わるまで我慢してもらってます。

こりゃありがたい。
喫煙者は吸いたい願望に忠実な人が多いですから、お願いして我慢してくれる喫煙者は、貴重っちゃ貴重です。

でも、やっぱり部屋内に染み付いたニオイはあります。
どうしようもないっす。
それに、消臭剤・芳香剤がプラスされてるもんだから、マスクなしにはいられない場所です。

2重マスクの上から、ぎゅっと押さえて耐えます。
だって、腰痛いのも歪みも治したいもの。

施術が終わって帰宅して、即行で風呂。
全身くまなく、耳の穴まで洗います。
かばんと帽子は玄関先に隔離。
他の身につけたものは髪ゴムまでぜぇ～～～んぶ洗濯。

曝露は最小限のハズ。

でも、徒歩2分、施術に約30分の短い時間とはいえ、久々の毎日の外出だからでしょうか…
すげぇ疲れます。
ってか、寝ても取れない疲労感と倦怠感です。

しかも、眠い。
頭なのか神経なのか、睡眠を欲します。

でも、体は疲れていないんですよ。
それどころか、整体でむしろスッキリしているんですよ。

頭は眠いのに体はスッキリ。
このギャップ。
眠れません。

疲労感・倦怠感と、眠気がたまる毎日っす。
どのくらい疲れてるかっていうと…

このときの残りの体力：5

エントランスの開き戸の前で、自動ドアのごとくぼけ～～～っと待ってしまうくらい。
私は執事が付きまとうお嬢様か。

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化学物質過敏症は、まず、知ってもらうことが大事！！

パンダナンダさんのブログで知りました。
化学物質過敏症を広く知ってもらうためのデモを、渋谷で行うそうです。

以下、転載させていただきます。

デモ行進、やりませんか？
化学物質過敏症　知ってね☆うぉーく実行委員会

• 日 時　2008年11月22日（土曜日）（予定）
• 時 間　集合13時30分　出発 14時00分　流れ解散 デモ行進中は道路も片道交通規制されます。 30～40分のうぉーくになります。
• 場 所　東京都　渋谷駅周辺をうぉーく　集合・解散　宮下公園
• 持ち物　熱い思いと、ほのかな期待。　プラカード、楽器（鳴り物）持込OK。

※ 飛び入り参加、歓迎！！　途中参加や途中退場もOKです。

※ 場所が場所ですので空気が悪いです。各自健康管理をなさってください。

※ 開催に当たって渋谷の空気が悪いのは重々承知の上です。

それでも発症者自らが主張しない限り、生存の権利を得ることは難しいです。

いまこそ、声を上げましょう！！

ホームページhttp://sky.geocities.jp/csundou/

変わらない日常に、嫌気がさしている発症者も多いかと思います。
私たち化学物質過敏症の発症者は、いつまでも肩身の狭い思いをしなければいけないのでしょうか。

なかなかこの病気は、一般の人から理解されにくいし、時には誤解までうけて悲しい思いや、悔しい思いをいっぱい重ねていることと思います。 まあ、家でぼやいていても何の進展もありません、先の展望も見えやしません。

というわけで、発症者が主体となって、多くの人に化学物質過敏症のことを知ってもらうための“デモンストレーション”を行いたいという思いに至ったわけです。 趣旨としては、社会に対して抗議するのではなく、多くの賛同者を集めるために、「とにかくこの化学物質過敏症というものを知ってくれ！！」という思いを、渋谷の街を闊歩しながら、ぶちまけたいと考えます。

いっぱい発症者とその支援者が集まってくれればくれるほど、化学物質過敏症の問題の解決が早まると思います。なぜなら社会には化学物質過敏症のことを知らない人が大勢いますからね。いっぱい、いっぱい知ってもらいましょう。

もちろん今回のうぉーくだけで、社会が変わるとは思いません。 でも悲しいことに、なにも行わなければ、なにも変わらないのは確かなことです。 化学物質過敏症としては、たぶん国内初のデモ行進となるでしょう。 対立ではなく、共存を求めたデモ行進にしたいです。

多くの仲間たちとともに、化学物質過敏症の歴史を切り開いてゆきましょう！！

※事前に参加人数を把握したいので参加者はご一報いただけると助かります。

もちろん飛び入り歓迎！！
連絡先　csboyaki★yahoo.co.jp　代表者　村田知章（ぼやきさん）
(メールを送信するときは★を@に変えて送って下さい。m(_ _)m)

※ブログ、ＨＰをお持ちの方はぜひ転載をお願いいたします。

化学物質過敏症 知ってね☆ うぉーく、虚弱日記より転載

私も、よっぽど体調が悪くなければ参加しますよ！！

化学物質過敏症を知ってもらうためのデモ、賛成！と思ったら、ぽちっと☆

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徒歩2分の整骨院。
先生も、説明が分かりやすく丁寧なので、通うことにしたのですが…

先生、裏でたばこ吸い始めました。

うおーーーーーっ！！！！！（怒）
何で体をよくしようって場所で、喫煙するんじゃあっ！！！

2重マスクの上からぎゅっと押さえ、何とかダメージを回避しようとしても、無駄なあがき…

ってか、昨日は気がつかなかったよ…
直前に吸ってなかったからか、私の体調がおかしかったからか。
なんにせよ、このまま黙っているわけにはいきません。

たばこに殺されるわっ！

かといって、自宅から徒歩2分の立地は捨てがたい…

私はまだ化学物質過敏症の予備軍で、発症している患者さんよりは、症状自体は軽いとは思います。
でも、予備軍であるからこそ、自分が体調を崩すレベルの化学物質と、それを感知する嗅覚のレベルのバランスが取れていません。
ニオイで気がつけずにダメージを食らうこと、しばしば。

ほぼ毎日自宅にいるとはいえ、いつ、どんなダメージを受けるか予測しにくいんですね。
毎日、何らかのダメージを受けて、毎日、へばったりもします。

つまり、毎日そんな状態だから、まめに通う場所は近いに越したことはないんです…
なんたって、徒歩2分は貴重です！
腕は確かだと思うし！

化学物質過敏症であること。
たばこに対してアレルギーのような反応が出ること。
この場の空気に耐えられないこと。
先生に訴えましたよ。

化学物質過敏症って知られていないし、ましてや、喫煙者に「たばこのアレルギーがあるから吸わないでくれ」っていっても、理解してくれないのでは。
どうしてもそう思ってしまうんですけどね。

特に怪訝な態度を取るでもなし。
ちゃんと、たばこがダメなことは分かってくれたみたいっす。

開店直後に行くことを条件に、私の施術が終わるまでたばこを吸うのを我慢することを承知してくれました。

明日は日曜で休みなので、月曜日から本当に我慢してくれるのか様子を見ながら、通います。

このときの残りの体力：5

とにかく、この姿勢からは卒業したい；
歩いたり動いたりは、ヘンな姿勢しなければ大丈夫なんですけど。
座ると、一気に負担がかかって痛むんです…
情けない姿勢っす；

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昨日、5年前の腰痛が復活し、座っても寝ても転がっても痛かったので、朝一で整体に行ってきました。

もともと眠りが浅いせいか、夕べは痛くて良く眠れませんでしたよ。

5年前、雨の日に駅の階段ですっ転び、しりもちをついたときに痛めた腰。
まさか、ショッピングモールを半日ウロウロした程度で、腰痛が復活するとは思わなかったよ。

路上喫煙者も多いからおいそれと散歩もできないし、日頃の運動不足もあったんでしょうね。
無職だから、ほとんど引きこもり状態だしなぁ；

先生に、腰骨だけじゃなく、背骨も曲がっているといわれました。
姿勢が悪いのが、一番最初の、諸悪の根源かも、と。
猫背気味といわれてややショックっす…

自宅から徒歩2分の整骨院なので、じっくり治すためにも通うことにしました。

問題は、消臭剤と芳香剤…
コンセントにしっかり刺さってましたよ。

短時間だし、2重マスクをすれば、ダメージはそれほどでもないけど、やっぱりイヤだなぁ。
もうちょっと打ち解けて、化学物質過敏症のことを理解してくれそうなら、相談してみるかな…

そもそも、消臭剤・芳香剤のニオイが気にならないなら、部屋そのもののニオイだって大して気にならないでしょうが（←矛盾してて、反対に笑える）

ってか、運動不足すぎるだろ～；と思ったら、ぽちっと☆

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このときの残りの体力：4

5年ほど前の腰痛が復活；
腰骨がズレて、神経がちょっと圧迫される感じ。

思うように動けません。
どんな姿勢してもイタイっす（泣）

明日、朝一で病院へ行きます…

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