2008年5 月の記事

ブログの更新が滞っているときは、大抵凹んでいるときです。
ちょっとうつ（鬱）ってました。
相方といっぱい話をして、今はもう元気っす。

化学物質過敏症とうつ病って、密接ですね～。

私の場合はまだ予備軍だし、外出もできるし、体調不良の回復も悪くない。

それでも、化学物質過敏症って、気分を落ち込ませます。
「自分の存在が迷惑でしかない」と思ってしまうんですよ。

電車のニオイ（電車そのもののニオイ、大勢の人の総合臭）がダメだから、ちょっと遠出をしてはヘロヘロになる。

外には必ず路上喫煙者が横行しているから、特定の場所に逃げなければどこに行ってもたばこから逃れられない。
息を止めて走り回り、咳き込んで、足に違和感を感じ、体力が根こそぎ奪われる。

人に染み付いた、合成洗剤やシャンプー・リンスなどのニオイが、場合によっては香水のようにきつく感じる。

疲労感・倦怠感、頭痛、腹痛、お腹の張り、肺痛、目のかすみ、立ちくらみ、不眠、イライラ、全身の痒み…

国も認めていない病気だし、理解されなくて傷つけられることが往々にしてあるだろうことが、頭から離れない。

相方のそばにいることが、後のことを考えるとためらわれることも。

自分が情けなくてどうしようもなくなり、社会不適合者のレッテルを自ら貼る。
将来が不安になる。
働こうと思っても、隠せる体調不良じゃないし、理解してくれた上で雇ってくれるところがあるとは思えない。
生きているのが嫌になり、うつ状態になる。

うつ状態になると、症状も悪化し回復も遅くなる。
ますます症状が悪化し、うつが止まらなくなる。

この悪循環にはまると、すごく厄介です。

でも、私は一人じゃない。
相方がいる。
そばにいてくれる。

それだけでも、どえらい幸せなんだってことを忘れずに、何とかやっていきますよ。

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食後の体調不良を何とかしようと有機・無農薬食材の宅配をすることに決定。

まずは無農薬野菜のミレーの2400円相当の無農薬野菜が1500円『お試しセット』や玄米を。




泥つき＆葉つきの大根やにんじん、カブなど、おいしそうな野菜がぎゅっと入っていました♪

このときの残りの体力：8

大根とにんじんと手羽先の煮物とか、ほうれん草と鮭のクリームシチュー、カブの梅肉和えとか作りました。

もう、文句なくウマい♪

大根は生でつまみ食いしちゃうほどみずみずしくて甘みと辛味があっておいしいし、にんじんは果物？ってくらい甘い～。

心なしか、食後のお腹の不調が和らいだようです。

やっぱり、手間ひまかけて育てられたものは、それだけ良いものになるんですね。

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母の日。
プレゼントはハンズに見に行きました。

一目見て忘れられなかったので、母に初めてぬいぐるみをプレゼントしました。
抱き心地が良いんですよ、これが。
腕の中にスポッと納まる。
しかも、ほわほわしててさわり心地もとっても良い♪
…自分用にも欲しかったな（笑）

でも、梱包中、ちょっとキツかったです。

このときの残りの体力：8

ガムテープ臭…；
しかも新品だったので、部屋中に広がること…
ちょっと、くらくらします。

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最近、嗅覚と味覚がレベルアップしました。
まぁ、野菜などのわずかな残留農薬とか、そこまでは感知できませんけどね…

このときの残りの体力：7

対応が必要のようです。
たまにですが、食後に、胃や腸がシクシク痛むようにもなったので；
何か、漠然と調子悪いし…
眠気と、疲労感＆倦怠感…

もちろん、同じものを食べてる相方には変調なし。
まぁ、我慢できないほどではないんですけどね…
でもこりゃ、ヤバくないですか；；；

ってことで、有機・無農薬食材の宅配を検討中です。
予備軍だし、お高めの食材なんて経済的に無理！って思ってたけど、背に腹は変えられないですね…
情けない話ですが、母に援助を頼みました。
はぁ…

Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）

• おためしセット2,900円が、送料無料
• ピーチかぶや塩トマト(約120g)など、すごく美味しそう♪
• お菓子やジュース、缶詰など、食材が豊富
• 化学物質過敏症のブログなどでちょいちょい見かける
• おいしっくすくらぶに入ると、送料割引、ポイント、5％オフなど特典あり
• クロネコヤマトでの配送なので、日にち・時間指定可能、留め置きじゃない

無農薬野菜のミレー

• 千葉県直送
• 2400円相当の無農薬野菜が1500円『お試しセット』など、送料込みのお得セットが豊富
• 会員になると、会員価格での購入、購入回数によって送料割引
• クロネコヤマトでの配送なので、日にち・時間指定可能、留め置きじゃない

palsystem（パルシステム）

• 資料請求の対応がめっちゃ迅速だった
• 価格安め
• 最長で16週の手数料無料キャンペーン
• サンプルでもらったウインナー美味しかった
• 使いやすそうな日用品が豊富
• 宅配ボックス、卵パック、牛乳パックなどの回収、リユース瓶
• 不在時は留め置き

らでぃっしゅぼーや

• 資料請求の対応がめっちゃ迅速だった
• Webでお試しサービスを注文すると2,000円分ポイントプレゼント
• 宅配ボックス、卵パック、牛乳パックなどの回収
• 生ゴミ乾燥機で乾燥させたものを毎週回収
• Webのレシピ集が便利そう
• 不在時は留め置き

悩みどころですね～。
日常的に食べるものは千葉県産直の無農薬野菜のミレー
を利用しつつ、おやつやパンやジュースなどはＯｉｓｉｘ（おいしっくす）で頼む、って感じが良いかな。

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このときの残りの体力：8

お風呂上り。
さっぱりした～って時にタオルがちとにおうと、凹みますよね。
最近嗅覚がレベルアップしたな～と実感した一因が、これです。

どうやら、クエン酸と洗濯せっけんが相性が悪いみたいなんですよ。
すすぎが甘いと、皮脂と酢を混ぜたような、何とも言えないニオイ…
部屋干しも一因でしょうね。

洗濯せっけんとクエン酸を混ぜてみると、白くてねちょっとした、変なニオイのものができます。
一度間違って混ぜちゃって、靴下をダメにしたことが；
取れにくいので、間違っても試さない方がいいです（まず、いないだろうけど（笑））。

調べてみたら、重曹の兄弟のような過炭酸ソーダ（過炭酸ナトリウム）なるものを発見。
30℃の水温に、重曹2：過炭酸ソーダ1で洗うと、洗浄力がアップするそうです。
タオルや下着などは、弱アルカリの重曹のみで洗うより、アルカリ性が高いほうが汚れが落ちるとか。

シャボン玉石けん　酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム100%）

• 夜、ぬるま湯バケツ2杯分＋過炭酸ソーダ大さじ2を混ぜる
• タオル類をつけ置き
• 朝、タオル類をすすぎ・脱水する
• 洗濯槽にぬるま湯をため、重曹2：過炭酸ソーダ1の割合で混ぜる
• 洗濯物全てを入れ、30分つけ置き
• 普通に洗濯
• 靴下は同じ要領で、別に手洗いする

漂白や除菌効果もあるそうで、確かにニオイがしなくなりました♪
色柄物も大丈夫。
今のところトラブルなし。
ただ、厚手のタオルはまだちょっとにおいますね…

ちなみに過炭酸ソーダは、カビや水周りのぬめり取りにも使えます。
キッチンタオルの除菌にも使えるし、日常の洗濯で洗濯槽のカビ予防もできちゃうというスグレモノ。
ええもん見つけた♪

ただ、体調に何の問題がないのも、私が予備軍だからかも知れませんね；

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