2008年2 月の記事

このときの残りの体力：8

昨日の体調不良から、やっとこさ回復しました。

今朝、相方を見送るときに、立ちくらみでへたりこんじゃいましたが、それは多分空腹のせい…だと思う。

おなかは空いてるものの、何を食べようか慎重になっちゃいますね；
昨日も食べた無添加＆無香料のプリンを湯せんでぬるく温めて一口。「じんわり、うま～♪」
1個じゃ足りなくて、かぼちゃ入り炒り豆腐を急きょ作って一気に食べました。
おなかが痛くても、気持ち悪くても、おなかは空いてたのよ～。
満足♪

夕飯も消化の良いものを食べよう。

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ここ最近、朝にめっきり弱くなってしまいました。
アラームがなっても、起きられるようになるのは20分後。

ってなわけで、朝ごはんも適当になるとき多し。
たいていトースト＆スープか、ツナマヨトースト＆野菜ジュースになります。

昨日の朝はツナマヨトースト＆野菜ジュース。
相方も私もお気に入りの、フルーツたっぷりの甘めの野菜ジュースだったんですが…
一口目で「味がおかしい！苦っ！」
でも相方は美味しそうに飲んでる…
ツナマヨと食べあわせが悪いのか？と、お茶で口をさっぱりさせてからもう一口飲んでみても「やっぱり苦っ！」

このときの残りの体力：6

その野菜ジュースには香料が入ってます。
そんなに気にならないニオイだったのですが、とうとう味覚が反応するようになったようです…；

相方を見送ってから、徐々におなかがシクシク痛み出しました。
お昼はちょっとおなかがすいたので、買っておいた無添加＆無香料のプリンを1個。
それは美味しく食べられたものの、冷たかった（当たり前）からか、おなかの痛みが増しました。
だんだん気持ち悪くもなってきて…

夕飯は、食べたら腹痛増し＆リバースしそうだったのでパス。
ホットミルクにハチミツ入れて空腹をごまかしました。

あとで野菜ジュースのことを聞いたら、相方も「ちょっと味がおかしかったかも？」とのこと。
でも、帰宅後はピンピンしてたしなぁ。
やばいかなぁ…

極力自炊はしてるけど、食べ物には”まだ”そんなに反応しないので、余程心配なもの（中国産とか）以外はあんまり気を使ってません。
野菜を、実家の近所の農家から買ったものとかをたまに送ってもらうくらい。

でもそういえば、たまに買ったお菓子とか「味がおかしい」と思ったことがある（やっぱり香料や着色料とか？）
カフェモカがあんなに大好きだったのに、今は「飲めない」上におなかが痛くなる（多分コーヒーがダメ）
たまに食べ始めた直後におなかがちくちく痛むときがあるし…

そろそろ、食べ物も重視した方が良さ気ですね…

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ニオイや雑菌が気になるので、くつ下は別洗い＆手洗いです。
くつ下が一番汚れてますからね~。

今までは当然のように合成洗剤使ってました。
くつ下の手洗いも当然合成洗剤を使用。

でも、洗ったあとの手のヌルヌルがとれないんですよ～！
水＋せっけんじゃとてもじゃないけどとれない。
仕方がないのでお湯で洗ってました。
手が荒れることはなかったんで、そんなには気にとめず…

化学物質過敏症の予備軍になってから、ニオイに敏感になったので、合成洗剤から重曹＆洗濯せっけんに切り替え。
で、気がつきました。
重曹＆洗濯せっけんは、すすぎがとっても楽！
冷たい水でもさらっと落ちます。
手のヌルヌルもあっさり洗い流せる。

…ということは、ですよ。
合成洗剤で洗った洗濯物には、とれないヌルヌルがかなり残っていた可能性、大！
怖っ！
今までずっと、合成洗剤でコーティングされてた服を身に着けてたってことですよ。
無関心って、怖っっっ！！！
過敏症やアレルギーじゃなかったとしても、体に良いわけないよ～；

使い方は、洗濯せっけんを規定量の半分＋重曹をカップ1で洗う。
コレだけ。
これだけで結構ふんわり仕上がる。
何てお手軽♪
クエン酸を柔軟材として使うとさらにふんわりするらしいです。

詳しい方法はこちらでどうぞ♪

無添加＆無香料の重曹＆洗濯せっけんは、合成洗剤にくらべて環境に良いし、ロハスの意味でも初めてみては？

ロハスな洗濯♪には重曹。1キロ約217円！お得用パック

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タバコを吸うと煙に含まれる一酸化炭素が血液中のヘモグロビンと結合して、一酸化炭素を含んだ酸素不足の血液が体内を駆け巡ることになります。そのため、大脳は酸欠状態になり、作業効率が悪くなるわけです。

たばこのいろはより

たばこの害は、今では広く知られているとは思いますが、本当にタチが悪いですね。
喫煙者自身がきちんと把握し、周囲に気を使い、マナーを守ってくれれば何の問題もないはずなんですけどね。

このときの残りの体力：5

ポカミス連発で書きましたが、派遣社員のころ、半年ずつ環境の違う職場で働いて、作業効率が下がることは実感しました。
まぁ、私はたばこの耐性が低いこともあるんですけど。

喫煙者は、「ストレス解消になる」「頭が冴えるから作業効率は上がる」など言いますよね。
確かに、中枢神経が刺激されて精神神経の働きは良くなるそうです。
でもそれはあくまでも一時的なもの。
副流煙も主流煙も吸っているのだから、受動喫煙よりはるかに酸欠状態になってくんですから、作業効率は下がる一方ですよ。

まぁそれは自業自得だとしても、非喫煙者にまで害を与えないで欲しいものです…

…喫煙者がたばこの成分を理解してきちんと気を使ってくれれば、こんなことは切々と語ったりする必要ないんですよ。
明らかに「毒」が含まれているんですから。

…ちゃんと理解してしまうと、上記のような言い訳が自分の中で矛盾するから、理解しようとしないんですかねぇ？

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このときの残りの体力：7

梅干が好きです。
特に梅林堂の梅心！
バラエティ番組のお土産として紹介されて、なかなかの好評のようですね。
私はその前からのファン♪
フルーティーで程よい酸っぱさ。しかも塩分約7％！一度食べたらやめられない！

でも、たまにしか食べません。
ご飯のお供も良いんですが、私にとっては救世主なんですよ。

たまに、ちょこっと気持ち悪いときがあります。
原因は例によって不明。
乗り物酔いしているわけでもなく、変なものを食べたわけでもなく。
ただ、突然ちょっと気持ち悪くなる。
そんなときに食べる梅干がとっても美味しい！！
気持ち悪さが吹っ飛びます。

ちょこっと気持ち悪くなる→梅干が食べたくなるは、化学物質過敏症の予備軍になる前からの習慣。
今考えてみたら、何かしらの化学物質に反応していたのかも…？

成分表を詳しく見てないけど、もしかしたら良質な天然の塩を使っているのかな。
調べたいけど、オフィシャルサイトが見つからない；
今度買ってきたとき、詳しく見てみます…

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